Valgyk su daugiau baltymų turinčiais produktais ir gausi patiekalą, kuris svorio metimas sustojo itin daug kalorijų, tačiau bus maistingas ir, svarbiausia, Tave tikrai neblogai pasotins. Galiu pasakyti aš esu patenkintas, numečiau svorio 25 kg. Visi aplinkiniai jau pastebėjo, kad turiu daugiau energijos, šauniai jaučiuosi, esu stipresnis, linksmesnis. Monika kreipėsi į mane norėdama numesti svorio, tačiau ji nei sportavo, nei sveikai maitinosi.
Kodėl nustoja kristi svoris? Atsakymas tiesiai iš trenerio lūpų
Use tab to navigate through the menu items. Labiausiai džiugina tas faktas, kad nereikia sukti galvos, dėl maisto gaminimo, tai yra ką valgyti. Tik pasirenki ir gamini.
Receptai tikrai įvairūs ir puikiai atitinkantys mano poreikius. Per mėnesį numečiau 8 kg, sumažėjo kraujospūdis. Maisto tikrai netrūksta, o svarbiausia, valgau skanų ir įvairų maistą.
Ačiū emityba. Gaunu atsakymus į visus rūpimus klausimus. Puiki ir profesionali komanda. Galiu pasakyti aš esu patenkintas, numečiau svorio 25 kg. Tik įdėmiai ir tiksliai laikykites nurodymų ką pasakys ka parašys Roberta ir Arvydas.
Roberta ir Arvydai sveikatos judviem, žynių gerų kurias perduosit savo mokiniam. Aš labai patenkintas man 46 metai. Pasikeitė mano šeimyninis gyvenimas, pasikeitė seksualinis gyvenimas su žmona.
Dabar mudu su žmona abu laimingi, ir sveikata mano žymiai pabrėžiu žymiai geresnė. Labai lengva naudotis mitybos planu. Patiekalus pagal aprašymą pagamina net mano paauglė dukra. O jau pasirinkimas toks didelis, kad visiškai neatsibosta mitybos planas.
Svorio metimas sustojo
Nebesuku galvos ką gaminsiu šeimai. Visi pradėjome valgyti sveikai. Nesustosiu ir mitybos plano laikysiuos toliau. Emityba komanda greitai atsako į visus iškilusius klausimus, pataria ir palaiko. Patarimai labia profesionalūs.
O jau patiekalų nuotraukos kokios gražios. Visi receptai lengvai ir greitai pagaminami. Ne dieta, o tikras malonumas. Lengva naudotis mitybos planu, patiekalai lengvai pagaminami, skanūs. Profesionali komanda!!! Rezultatai puikūs.
CHEMINIAI IR RADIACINIAI PAVOJAI
Atsikratyta 20kg riebalu ir suformuotas raumenynas. Aivaras - stipri asmenybe, siekianti užsibrežto tikslo. Ir jus taip galite. Dirbant tokioje vietoje labai sunku atsispirti virtuvės šefo šedevrams.
Net nepastebėjau, kaip priaugau svorio.
Normalus svorio kritimas per mėnesį
Diskomfortas didžiulis. Vangumas, energijos stoka, sveikatos sutrikimai. Pradėjau sportuoti gegužės mėn. Svorio nenorėčiau minėti, nes nepadoriai per didelis buvo. Atėjau į sporto klubą, nes girdėjau gerų atsiliepimų apie trenerius.
Svorį padėjo numesti didelis užsispyrimas. Sportavau beveik kas dieną. Nuo pat pirmos treniruotės paprašiau trenerio Arvydo Mišeikio, kad sudarytų programą. Pradėjau atidžiau rinktis maistą, pakeičiau valgymo įpročius.
Tikslo pasiekti nebuvo labai sunku, nes šiame sporto klube jautiesi labai motyvuojamas, visada treneriai šalia, su kuriais gali pasitarti, pasikalbėti.
Per 6 mėnesius numečiau 10 kg. Maždaug po 2 kg į mėnesį. Svorio nenumečiau drastiškai badaudama ar kitais nenormaliais būdais. Viskas tirpo palengva, tik didelio darbo ir užsispyrimo dėka.
Laikantis dietos nustojo kristi svoris? Tikriausiai susidūrėte su „Plato" efektu
Numetus svorio mano gyvenimas pasikeitė radikaliai. Nustojau gėdytis ir kompleksuoti, pasidariau žvalesnė, aktyvesnė, linksmesnė, pilna energijos, pradėjau mylėti save ir džiaugtis gyvenimu!
Dar visai neseniai svėriau kg. Sumąsčiau kreiptis į plastikos chirurgus dėl greito ir paprasto riebalų šalinimo, nes buvau tam pasiryžęs ir psichologiškai, ir finansiškai. Atvykęs į Klaipėdą susitikau su plastikos chirurgu, kuris liepė iš pradžių užsiimti sportu, kad galėtų mane operuoti bei liktų kuo mažesnis randas, ir rekomendavo fitneso trenerį Arvydą Mišeikį. Esu labai dėkingas chirurgui dėl to, kad supratau esminį dalyką - sportuodamas pats savo jėgomis galiu susitvarkyti problematiškas kūno vietas.
Susitikimas su Arvydu buvo labai malonus ir šiltaskai mes pradėjome kalbėtis, supratau, kad toks treneris tikrai man taps autoritetu. Tris kartus važiavau pas Arvydą keisti programos, tam, kad toliau sportuočiau.
Kodėl būtent pas Arvydą? Pasitikiu juo mtv svorio metimo stovykla treneriu. O kontroliuoti paprastuosius angliavandenius yra labia sudėtinga. Dar vienas dalykas, kurį supratau sportuodamas - tai niekada negalima pasiduoti, kai sieki užsibrėžto tikslo.
Mano svorio metimas sustojo. Nuorodos kopijavimas
O mano tikslas - sveikata ir gražus kūnas. Gyvenimas buvo nemielas, sveikata - prasta, negalėjau net bato užsirišti, kartą net teko ligoninėje atsidurti. Per 1,5 metų buvau priaugęs 26 kg. Iš pradžių buvo labai didelis krūvis, bet jau po trečios treniruotės pajutau, kad pratimai darosi lengviau nei pirmą treniruotę. Man sudarė mitybos programą. Supratau, kad pagal tokį sudarytą planą turėtų maitintis kiekvienas!
Seniau valgydavau burgerius, dešrainius, gerdavau gaiviuosius gazuotus gėrimus. Jau po pirmos savaitės jaučiausi daug geriau! Tikslas buvo atsikratyti 30 kg, nors labai norėjosi daugiau netekti svorio. Po 5 savaičių įtemptų treniruočių ir griežtos subalansuotos mitybos laikymosi netekau 14 kodėl sustojo mano svorio kritimas svorio. Šiek tiek buvo sustojęs svorio kritimas, tačiau netekau net 9 kg riebalų.
Visi aplinkiniai jau pastebėjo, kad turiu daugiau energijos, šauniai jaučiuosi, esu kodėl sustojo mano svorio kritimas, linksmesnis.
Projekto pabaigoje, po kodėl sustojo mano svorio kritimas mėn. Netekau 25 kg svorio, bet tai nėra pabaiga - judėsiu toliau, sportuosiu, nesustosiu! Dėkoju treneriams, kad palaikė, padėjo, tikėjo, rūpinosi, netgi vakarais skambindavo ir klausdavo, ką valgiau, ar sportavau šiandien, ar gerai jaučiuosi!