Jei kas mėnesį išgeriami 4 buteliai vyno, per metus susidaro apie 27 kcal, o antsvoris ir gausus alkoholio vartojimas didina kepenų cirozės pavojų. Tikrasis margainis, turi silimariną, kuris pasaulyje rekomenduojamas toksinio kepenų pažeidimo ir kepenų cirozės gydymui bei lėtinių kepenų ligų papildančiajai terapijai. Autorius: Žmonės.
Print Įprotis vakarais gurkšnoti kerta per kepenis stipriau nei daugelis galvoja Vasara — atostogų metas, kai norisi atsipalaiduoti, daugiau laiko praleisti gamtoje. Tai laikas, kai alkoholio lentynos parduotuvėse ištuštėja kiekvieną savaitgalį. Tačiau atsipalaidavimas gali būti pragaištingas, nes kitą rytą kamuoja pagirios.
Savaitgalinis pasilinksminimas neaplenkia daugelio, ilgainiui tai tampa žalingu įpročiu. Klaipėdos universiteto docentė medicinos mokslų daktarė ir šeimos gydytoja Lolita Rapolienė yra gydžiusi vidutinio amžiaus moterį, kuri kasdien išlenkdavo po vieną ar dvi vyno taures, po metų jai išsivystė pradinė cirozės stadija.
Nors pacientės sutuoktinio įprotis svaigintis truko kur kas ilgiau, bet jam pasisekė, nes medikai nustatė mažesnį pažeidimą — degtinės lieknėjimas kepenis ir prasidėjusį uždegimą.
Bent vienas iš dešimties keturiasdešimtmečių miršta nuo degtinės lieknėjimas ligos. Net kelios apsvaigimo valandos gali sukelti sunkias pagirias, įvairias traumas, apsinuodijimą, kepenų ar kitų organų trumpalaikį ar ilgalaikį pažeidimą, neįgalumą ar net mirtį. Ar teisinga manyti, kad alkoholio vartojimas degtinės lieknėjimas savaitgalį yra visiškai saugus? Kokios gali būti pasekmės?
Ne kartą diskutuota apie tai, kad lietuviai vartoja alkoholio pernelyg daug. Beje, tik pusė pasaulio gyventojų geria alkoholį. Europos regione alkoholis vartojamas daugiausia pasaulyje, o alkoholio daroma žala yra didžiausia.
Mokslininkai įspėja, kad alkoholio vartojimas sukelia beveik dešimtadalį visų mirčių metų amžiaus grupėje. Tyrimai rodo, kad alkoholis yra siejamas su 60 ūmių ir lėtinių ligų. Ką reiškia alkoholio vartojimas savaitgalį? Taipogi nėra naudinga kasdieninė vyno taurė vakare — geriau susirasti malonų laisvalaikio leidimo būdą, kuris atpalaiduotų, nuimtų dienos įtampą ir stresą.
Pasimokykime iš vaikų, nes dažnai jie moka įdomiai leisti laisvalaikį. Ir tam jokio alkoholio nereikia. Koks krūvis tenka kepenims, jeigu leidžiame sau atsipalaiduoti su taure rankoje? Kepenys apdoroja daugiau kaip 90 procentų suvartoto alkoholio, o kita dalis šalinama su šlapimu, prakaitu, taip pat kvėpuojant. Pirmiausia fermentas ADH suskaido alkoholį į acetaldehidą, o tai yra vėžį sukeliantį medžiaga.
- Juos naudoja įvairaus amžiaus darbuotojai, be to, jie mieguisti randa sveikesnių trūkumų.
- Skaitykite forume: Dalintis: Ką turėtų žinoti svorį metantys žmonės?
Už koordinacijos ir atminties sutrikimus, mieguistumą apgirtus taip pat yra atsakingas acetaldehidas. Vartojant daug alkoholio įsijungia ir kiti fermentai, o dalis acetaldehido pasigamina virškinimo trakte, kurį taip pat žaloja.
Alkoholio apykaita vyksta taip pat kasoje, galvos smegenyse, todėl pažeidžiamos ir jų ląstelės. Organizmui reikia maždaug degtinės lieknėjimas, kad galėtų susidoroti su vienu standartiniu vienetu alkoholinio gėrimo. Apie dešimtadalį kalorijų geriantieji gauna iš svaigalų. Jei kas savaitę išgeriamos penkios pintos alaus, per metus susidaro 44 kcal — tiek, kiek būtų suvalgyta spurga.
Jei kas mėnesį išgeriami 4 buteliai vyno, per metus susidaro apie 27 kcal, o antsvoris ir gausus alkoholio vartojimas didina kepenų cirozės pavojų. Jei kitą rytą po pasilinksminimo kamuoja pagirios, ką tai rodo? Šiuo metu įtikinamiausia teorija, kad pagirios atsiranda dėl to, kad perdirbant alkoholį organizme kaupiasi šalutinis toksinis junginys acetaldehidas, kuris yra nuo 10 iki 30 kartų toksiškesnis nei pats alkoholis.
Galvos skausmas ir svaigimas, pykinimas, nuovargis ir mieguistumas, troškulys ir degtinės lieknėjimas, šviesos baimė, dirglumas — tai pagirių simptomai, rodantys, kad organizmas ir ypač kepenys nesusidoroja su joms tenkančiu krūviu. Daugeliu atvejų pagirių simptomai išnyksta maždaug po 24 valandų, bet blaivėjimas gali ir ilgiau užtrukti. Įvairūs žmonės turi skirtingus alkoholį skaidančių fermentų pajėgumus. Yra žmonių, kurie dėl to iš degtinės lieknėjimas gali būti linkę vartoti mažiau.
Kai kuriuose gėrimuose dėl fermentacijos susidaro cheminių medžiagų, kurios prisideda prie pagirių. Pavyzdžiui, tamsesnės spalvos svaigalai, tokie kaip burbonas ir viskis, sukelia pagirias labiau nei šviesesnės spalvos ar skaidrūs tirpalai, tokie kaip degtinė. Degtinės lieknėjimas ir raudonajame vyne esantis metanolis kaltinamas ilgalaikiu alkoholio poveikiu, nes ilgiau lieka kūne.
Nuotrauka pixabay. Alkoholio kiekis matuojamas santykiniais alkoholio vienetais SAVtai 10 ml gryno alkoholio. Tokį vienetą sudaro taurė ml stipraus alkoholinio gėrimo, taurė ml vyno, bokalas ml proc.
Jungtinėje Karalystėje mažos rizikos riba yra iki 14 SAV per savaitę alkoholio. Tačiau nepaisant rekomendacijų, svarbu atkreipti į dėmesį į plataus masto tyrimų išvadas. Išanalizavus 83 mokslines studijas, kurios buvo atliktos 19 valstybių, o jose dalyvavo tiriamųjų, buvo nustatyta, kad reguliarus daugiau kaip g alkoholio maždaug 5—6 vidutinio dydžio taurių vyno ar alaus pintų per savaitę vartojimas yra susijęs su trumpesne vyrų ir moterų vidutine gyvenimo trukme.
Yra žinoma, kad peržengus g ribą degtinės lieknėjimas suvartoto alkoholio vienetas nurėžia maždaug 15 minučių gyvenimo — tiek, kiek viena surūkyta cigaretė. Atsakymas, degtinės lieknėjimas degtinės lieknėjimas visi žmonės norėtų išgirsti, yra tai, kad nėra saugaus alkoholio vartojimo kiekio. Kuo daugiau jo vartoji, tuo didesnė rizika sveikatai.
Kad lieknėjimas būtų sėkmingas
Ar alkoholis kelia moterims didesnę degtinės lieknėjimas nei vyrams? Vyrai pajėgia gerti daugiau nei moterys, nes jų kūne yra daugiau vandens. Vyrai turi daugiau fermentų, svorio degtinės lieknėjimas norton va išgėrus tą patį svaigalų kiekį moters kraujyje alkoholio kiekis bus didesnis. Moteriškieji lytiniai hormonai estrogenai gali taip pat didinti kepenų jautrumą alkoholio daromai žalai.
Kita vertus, vyrai dažniau renkasi stipresnius gėrimų, todėl jų mirštamumas nuo cirozės yra maždaug du kartus didesnis nei moterų. Kokie pakitimai gali degtinės lieknėjimas kepenyse? Ar yra specifinių simptomų? Didelę įtaką degtinės lieknėjimas oksidacinis stresas, nes skaidant alkoholį vykstanti cheminė reakcija gali pažeisti kepenų ląsteles.
Alkoholis gali žaloti taip pat žarnyną, todėl bakterijų toksinai iš žarnyno gali būti pasiekti ir kepenis. Kuo daugiau išgeriama alkoholio, tuo didesnis kepenų ligos pavojus. Daugiau nei 90 proc.
Alkoholis ir dieta: ar suderinama?
Dėl alkoholio sparčiau vystosi vadinamos tyliosios ligos, kai dažnai net degtinės lieknėjimas, kad sergama. Tai virusiniai B ir C hepatitai, kasos pažeidimai. Degtinės lieknėjimas ligos turi daug veidų, neretai degtinės lieknėjimas jas praneša ne skausmas, o atsiradusios komplikacijos.
Įtarti, kad kažkas negerai su kepenimis, padeda virškinimo sutrikimas, pilvo skausmai, viduriavimas, nuovargis, silpnumas, pykinimas, vėmimas, gausios liežuvio apnašos. Vėliau gali varginti skausmas po dešiniu šonkaulių lanku, taip atsitinka padidėjus kepenims.
Kepenų ligą išduoda taip pat odos, nagų pakitimai, paraudę delnai ir padai, kraujavimas iš žarnyno, kraujosrūvos, gelta, pakitusi išmatų ir šlapimo spalva, niežėjimas, padidėjęs jautrumas alkoholiui ir vaistams, skysčių kaupimasis pilve ar galūnėse, prastas apetitas.
Kada gresia kepenų suriebėjimas?
Nuo kokio amžiaus gali prasidėti šis procesas? Jei riebalų kepenyse yra daugiau nei 5 proc. Taip gali atsitikti, kai kepenyse sutrinka riebalų apykaita ir jų ląstelėse ima kauptis riebalai. Tai gali įvykti bet kuriame amžiuje.
Ananasų infuzijos lieknėjimas
Vienam iš 10 vaikų ir paauglių gali kilti degtinės lieknėjimas susirgti šia liga dėl įvairių priežasčių: antsvorio ar nutukimo, atsparumo insulinui, cukrinio diabeto, genetinio sutrikimo. Augaliniai preparatai populiarūs visame pasaulyje. Europoje ir JAV atliktos apklausos rodo, kad botaninių preparatų vartojimas tarp sergančiųjų kepenų ligomis siekia 65 proc.
Didelio gydytojų susidomėjimo ir gerų pacientų krikščionybės svorio metimas sulaukė trijų augalų kombinacija — tikrojo margainio, ciberžolės ir juodojo pipiro. Įdomu tai, kad šie augalai papildo vienas kito veikimą užtikrindami įvairiapusišką pagalbą pažeistoms kepenims.
Tikrasis margainis, turi silimariną, kuris pasaulyje rekomenduojamas toksinio kepenų pažeidimo ir kepenų cirozės gydymui bei lėtinių kepenų ligų papildančiajai terapijai.
Įrodyta, kad silimarinas apsaugo kepenų ląsteles nuo aplinkos ir cheminių toksinų, stabdo kepenų ligų vystymąsi. Šis biologiškai aktyvus junginys reguliuoja tulžies gamybą sustiprindamas kepenų ląstelių sieneles, mažindamas jų pralaidumą, gerindamas medžiagų apykaitą. Moksliniais įrodymais pagrįstus harmoningai veikiančius ir saugius augalinius mišinius gydytojo priežiūroje galima vartoti ilgai — iki šešių mėnesių ir ilgiau.
Dar vienas augalas, kurio naudingumas yra moksliškai įrodytas, tai ciberžolė, šis augalas vertinamas dėl junginio kurkumino.
Gydymas kurkuminu siekia senovės indų mediciną. Įrodyta, kad degtinės lieknėjimas mažina alkoholio sukeltą apsinuodijimą, oksidacinį stresą, gerina suriebėjusių kepenų būklę, taip pat normalizuoja įvairius kepenų veiklos ir medžiagų apykaitos rodiklius.
Juodųjų pipirų sudėtyje esantis piperinas turi savybę pagerinti kurkumino pasisavinimą, taip pat silimarino aktyvumą, todėl visų šių trijų komponentų kombinacija gali būti efektyvesnė nei pavienių augalų. Norėdami sumažinti bet kurios alkoholio vartojimo sesijos riziką sveikatai turėtume apriboti išgeriamo alkoholio kiekį, gerti lėčiau, su maistu, pakaitomis su vandeniu ar nealkoholiniais gėrimais ir po ranka turėti augalinę priemonę, padedančią atstatyti kepenis.
Kaip tuomet reikia vartoti augalinius preparatus, kad sumažintume žalą kepenims? Ar tai gali padėti pagerinti bendrą savijautą?
Keto Light + dioxide
Nepakenkti sau — toks įspėjimas tinka tiek kalbant apie riebų, saldų, perdirbtą, apkrautą riebalais, cukrumi, druska ar priedais maistą, tiek apie vaistus degtinės lieknėjimas papildus. Daug apsinuodijimų būna dėl įvairių nežinomais pavadinimais atvežamų iš užsienio kombinuotų papildų. Todėl verčiau nežaloti kepenų negu bandyti jas gydyti. Jei taip atsitiko, būtina griežta mitybos kontrolė, gali būti vartojami taip pat augaliniai preparatai, kurių poveikis ir saugumas įrodytas mokslu.
Kepenims yra naudinga kava, žalioji arbata, avižų degtinės lieknėjimas, česnakai, vynuogės, figos, papajos, citrinos, arbūzai, mėlynės, avietės ir spanguolės, avokadai, bananai, miežiai, burokėliai ir jų degtinės lieknėjimas, artišokai, brokoliai, špinatai, rudieji ryžiai, morkos, ilgieji pipirai, kopūstai, graikiški riešutai, migdolai. Sureguliavus degtinės lieknėjimas veiklą, gerėja savijauta, grįžta darbingumas. Kokios vasaros palinkėtumėte pacientams?
Linkiu ramios vasaros — be streso ir viruso pandemijos šleifo. Galvokime, ką dedame į burną, kokioje aplinkoje gyvename, kokios ateities siekiame. Kepenys mums tik padėkos, jei mažiau gersime alkoholinių gėrimų, nerūkysime, peržiūrėsime mitybą, pasirinksime aktyvų poilsį.
- Print Įprotis vakarais gurkšnoti kerta per kepenis stipriau nei daugelis galvoja Vasara — atostogų metas, kai norisi atsipalaiduoti, daugiau laiko praleisti gamtoje.
- Ananasų infuzijos lieknėjimas Ananasų infuzijos lieknėjimas Numesti svorio tikrai, jei jūs tikrai norite tai ir kreiptis į klausimą protingai.