Gydytojas dietologas Edvardas Grišinas papasakojo apie probiotikų naudą. Cukrus, staigūs insulino šuoliai, turi neigiamos įtakos žmogaus mikrobiomui. Svarbiausia, griežtai laikytis nurodymų. Galbūt kyla klausimas: kodėl vis priaugu svorio, kai kiti be mažiausių pastangų išlieka liekni?
Tačiau vien pabadauti nepakanka.
Mūsų siūlymas — sveikai mesti svorį ir tuo pačiu išsivalyti organizmą. Toksinų poveikis Pagrindinė prastėjančios sveikatos ir didėjančio svorio priežastis — toksinai.
O dėl jų atsiradimo kaltas tik mūsų gyvenimo būdas: Piktnaudžiavimas sunkiai virškinamais produktais Žalingi įpročiai — rūkymas ir alkoholis Gaudami kasdienę toksinų dozę, kenkiate plaučiams, inkstams, kepenims ir kitiems organams. Apnuodytas organizmas nesugeba veikti pilnavertiškai, todėl dar labiau silpsta. Kad organizmas atsistatytų ir vektų stabiliai, būtina sureguliuoti savo mitybą, kuri ne tik suteiktų energijos, bet ir padėtų išsivalyti nuo toksinų.
Speciali valomoji dieta, trunkanti savaitę laiko, paremta augalinio maisto vartojimu ir gyvulinio maisto atsisakymu. Taigi, pirmasis darbas, kurį turėsite padaryti, tai atsisakyti alkoholio, cigarečių ir kavos. Iš pradžių galite jausti šiokį tokį silpnumą, nuovargį ir galvos skausmą.
Nesijaudinkite, nes tai yra normalūs detoksikacijos toksinų pasišalinimo iš organizmo simptomai.
Jei dietos metu pradėtumėte intesnyvias kvėpavimo treniruotes, poveikis būtų kaip sulieknėti žarnyną kas didesnis. Be to, patariame apsilankyti saunoje, kuri padės pašalinti toksinus ir greičiau numesti svorio.
Maksimalus dietos laikymosi laikotarpis — 4 savaitės, tačiau pirmą kartą bandantieji gali pradėti nuo savaitės trukmės. Svarbiausia, griežtai laikytis nurodymų.
