Aš tikrai dar sugrįšiu į Bokwa fitneso klases. Pradžioje — išsivalyti nuo nesveiko maisto, nuo perdirbto maisto, nuo saldumynų, cukraus. Pasirodo, vos per vieną dieną numečiau du kilogramus.
Moteris niekaip negalėjo atsisakyti taip mėgstamo greito maisto, kurį užsisakydavo į namus. Tačiau vieną dieną ji nusprendė, kad nebegali daugiau kenkti savo organizmui ir surado būdą, kaip atsikratyti noro valgyti nesveiką maistą. Chelsea prieš kurį laiką svėrė beveik kilogramų.
Protarpinis badavimas - ar jis padeda numesti svorio, kam jis tinka ir kaip man sekėsi jo laikytis?
Daugiau nuotraukų 6 lrytas. Ji nufotografavo save trumpais marškinėliais ir padarė taip, kad vos paėmusi į rankas telefoną išvystų savo nuotrauką. Taigi kas kartą kai ji norėjo užsisakyti maisto telefonu, pirmiausia jai tekdavo pažvelgti į savo atvaizdą, kurio ji tikrai nemėgo.
你暂时被禁止使用此功能
Chelsea priaugo svorio besilaukdama sūnaus Arieso, tačiau po jo gimimo nepajėgė atgauti prieš tai buvusių kūno linijų. Dar blogiau — svoris tik augo, nes moteris niekaip negalėjo atsispirti norui užsisakyti maistą į namus.
Prieš pusantrų metų Chelsea nusprendė padėti tam tašką. Ji norėjo būti sveika, aktyvi mama, o svoris jai tikrai trukdė. Kiekvieną kartą, kai ji užsimanydavo nesveikų užkandžių, tuojau pat pažvelgdavo į nuotrauką savo telefone ir tokios minties futbolas man padėjo mesti svorį mat atsisakydavo.
Chelsea taip pat su specialistų pagalba susikūrė mitybos planą, iš kurio dingo iki tol taip mėgiami kepsniai ir pieniški kokteiliai. Chelsea pripažįsta, jog užsakyti maistą į namus jai labai patiko.
Prieš dešimtmetį jai atsirado skydliaukės sutrikimų, dėl kurių svoris augti pradėjo dar greičiau. Tačiau numetusi atsipalaidavau ir vėl grįžau atgal Beveik dvejus metus taip ir važinėjausi amerikietiškais kalneliais — tai numetu, tai priaugu.
Nemėgau žiūrėti į save veidrodyje, tačiau niekaip negalėjau nustoti valgyti maistą didelėmis porcijomis. Nusifografavau tam, kad galėčiau pamatyti, kokia stora iš tiesų esu. Žinojau, kad kas kartą pažvelgusi į tą nuotrauką nebenorėsiu užsisakyti greito maisto.
Chelsea numetė net keliasdešimt kilogramų. Nors pripažįsta, kad lengva tikrai nebuvo, tačiau kas kartą pažvelgusi į savo nuotrauką, prisimindavo, kodėl turi maitintis sveikai.
Nuorodos kopijavimas
Moteris kurį laiką tikino save, jog turėti šiek tiek viršsvorio tapus mama yra visiškai normalu. Tik su laiku ji suprato, kad jos viršsvoris yra kelia grėsmę sveikatai.
Galiu daug judėti su savo sūnumi, nepavargstu. Moteris džiaugiasi, kad permainoms ją paskatino nuotrauka, kuri taip pat neleido grįžti prie senų įpročių.