Pereiti prie turinio

Scheidies nusprendė, kad tai jo likimas. Rugsėjo mėn. Aš atsitiko, kad turėjau didelę laimę nusileisti į coeur dalene svorio netekimas klasę su asmeniu, kuris tuo metu buvo svetimas man, Amy Livesay. Nešioti diržas riebalų maffyn ir skrandį — Donat riebalų, tiesiog pavargau. Aš padariau daug sunkumų.

Pinterest Pradžia Jis pradėjo veikti maždaug prieš metus, aš nežinojau, ką paversti mane veikia.

numesti svorio ironman

Aš pradėjau spręsti šią mėgėjų sporto tik todėl, kas yra geriausias svorio netekimas išvalo mano šeima nusprendė mirti nuo širdies ligų.

Pridėti, kad labai klasikinę gyvenimas "programuotojas" ir mes neįgaliesiems 40 metų ir lavonas.

numesti svorio ironman

Aš nebuvau visiškai patenkintas ir skaityti knygą "veikia su Lydyardom" Aš nusprendė mokyti širdį. Dream buvo man — paleisti aplink Rusanivka.

numesti svorio ironman

Ši sala sritis, kurioje aš gyvenu Kijeve. Šiame 4, 7 km į ant asfalto, dirvožemio ir betono plokščių — puiki vieta rengti šalia vandens. Iš pradžių buvo sunku — pilamas kraujas veido, gerklės sausgyslių, ugnis krūtinėje ir dusulys baisu. Nepamenu, kaip įveikti šias 4, 7, bet gerai prisimenu vieną ženklą už įvykį. Tuo 7 km mano telefone atstumu paskambino ir aš nustojau kalbėti.

Vadimas Zizas #IronAcademy. Bicepsas. Troso lenkimas stovint. IronMan & Rino. www.ironman.lt

Ir tada, staiga, Aš supratau, kad nėra dusulys, ir septynių mylių. Ir tada aš poperlo. Aš sumažino širdies ritmas ramybės būsenoje 65 tvinksnių per minutę 57, idealiai tinka poilsio pulsas yra man 50 tvinksnių numesti svorio ironman minutę ramybės.

Įprastomis veikia mano širdį buvo Pēršana su tvinksnių per minutę kardyodatchyky skaityti apie čia intensyvumas, ir tai buvo ceteris — !

  • S kūnas lieknas
  • Skelbimas: Bėgu už Ironman Italijoje 70,3! (+ Mano istorija veikia). -

Tai reiškia, kad širdis buvo stipresnė, ir jam nereikia prakeiktas tampyti pasivyti kraujo visame jo kūno. Ir aš sumažėjo svoris — kg mano aukštis cm.

Coeur dalene svorio netekimas, Sužinokite apie Elite sportininkus su negalia - Fitnesas - 2020

Žinoma, aš dabbled Dietos porą savaičių, tačiau norint numesti svorio kietas rasės. Nešioti diržas riebalų maffyn ir skrandį — Donat riebalų, tiesiog pavargau. Jie ten dabar, bet jie vis tiek turėtų būti laikoma; Aš ne baigė savo paiešką.

Naujas tikslas Tada atėjo tikslą. Pusės maratono 21 km 97, 5 m Jo aš paleisti programą RunKeeper Pusės maratono baigti mėnesį anksčiau aprašytą programą ten.

Geriausias svorio netekimas "Spas" Amerikoje

Nėra traumų, lengva ir smagu. Aš pirmą kartą supratau, kad mūsų miestai turi didelę problemą — niekur paleisti kaip mane. Tada draugai pakvietė mane į naują aukštį — pusė Ironman. Tiems, kurie nežino, Ironman — Triatlonas yra.

numesti svorio ironman

Jūs plūduriuoti 3, 86 km, tada važiuoti dviračiu numesti svorio ironman, 25 mylių, ir tada paleisti pilną maratono 42 km 2. Pusė Ironman lengviau — plaukimo 1, 9 km, 90 km važiavimas dviračiu ir 21 km veikia 1.

Vadimas Zizas #12Weeks2Transform. IronLady. I-as etapas. Maisto papildai. www.ironman.lt

Čia ne jam, aš buvau ketinate. Ne laimėti žinoma, bet visiškai į paskirtą laiką. Jis sakė, kad plaukti ir važiuoti dviračiu, ką galiu, bet aš negaliu to padaryti "kaip".

  1. plaukimas - išsamiai paplaujosprojektai.lt
  2. Geriausias svorio netekimas "Spas" Amerikoje
  3. mityba - išsamiai paplaujosprojektai.lt
  4. Aš pakeitėu darbo vietas, o dalis iš degink riebalus nuo mūsų sielos kreipėsi dėl gyvybės draudimo.
  5. Numesti svorio šefas
  6. Coeur dalene svorio netekimas, Sužinokite apie Elite sportininkus su negalia - Fitnesas - Geriausi kurortai kiekvienoje valstybėje visoje JAV Suteikite savo rankoms šilumą gydydamas savo kitą manikiūrą.

Koks jis bus? Sutikau, kad padėti savo mokymo yra vyras ne kartą laimėjo seriją Ironman pakalbėsiu apie tai vėliau ir daugiau nei vieną kartą! Bet įdomus dalykas yra tai, kad aš mokyti mėnesį Kijeve, tada tris mėnesius žiemą nuo Samui saloje Tailandas netoli pusiaujo, karšta, drėgna, kalvotastada grįžti pavasarį Kijevo ir baigti numesti svorio ironman čia.

Bet visa tai aš turiu mokytis tik 6 mėnesius. Per pastaruosius 6 mėnesius aš išmokau apie darbą, maisto, gėrimų, drabužių ir visos Layfhak daug.

Coeur dalene svorio netekimas,

Visi jų išvadų ir atradimų aš einu išmokyti kiek išvaizda, bet ne rečiau kaip kartą į dienoraštį savaitę "Bėk, teigiami žmonės, paleisti. Kaip užsisakyti? Jūs galite numesti svorio ironman pranešimus įrašų specialiame Twitter sąskaitą, runlh Sekite runlh.