Kaip ir akupunktūra bei moksibustija, masažas gali būti laikomas seniausiu kūrybiniu kinų medicinos atradimu. Taip pat gerina žarnyno judrumą, padeda numesti porą papildomų svarų ir pajusti lengvumą skrandyje. Gijimo taškas pasireiškia tuo, kad jo spaudimo momentu atsiranda motorinė reakcija nevalingas judėjimas dėl aštraus skausmo.
TA yra nervų elementų ir kraujagyslių rezginių sankaupos, išsidėsčiusios kai kas nors liepia numesti svorio gylyje nuo odos paviršiaus.
Pavyzdžiui, yra žinoma, kad atstumas tarp yin-tang ir nao-hu taškų yra 12 cunų. Radę šiuos taškus, išmatavę atstumą tarp jų ir padaliję iš 12, gauname proporcingą kūną 39 pav. Visos kūno dalys refleksologijos žemėlapiai svorio metimui įprastai suskirstytos į tam tikrą skaičių cunijų, ir, kaip taisyklė, BAP yra ant segmentų ribos ir dažnai sutampa su gilinimu palpuojant 40—42 pav.
1. Galvos skausmas
BAP radimas palpacija. Masažo terapeuto atsiradimas, kai BAP yra po pirštais, nesėkmės jausmas į ovalo skylę, užpildytą minkštu pastos turiniu su tankiomis sienomis. Palpuojant reikia griežtai laikytis tam tikros linijos, nepereinant prie kaimyninių dienovidinių.
Paveikslėlis: Platus šio metodo populiarumas Rytuose ir Estijoje pastaruoju metu ir Iš knygos Nugaros skausmas Ką daryti? Šio metodo populiarumas Rytuose ir neseniai - m. Akupresūros masažas yra seniausias rytietiškas gydymo metodas. Jis pasirodė, matyt, šiuolaikinės Kinijos, Korėjos, Mongolijos ir Japonijos teritorijoje. Jis refleksologijos žemėlapiai svorio metimui tais pačiais principais, kaip ir atliekant segmentinį masažą: gydymas turėtų būti kompleksinis organo liga yra viso organizmo liga ; gydymas turėtų būti neskubus, kruopštus; galiausiai jis turi būti individualus.
Bet jei segmentinio masažo pagrindas yra schematiškas žmogaus kūno padalijimas į segmentus, tai akupresūra refleksologijos žemėlapiai svorio metimui atradus tam tikrus kūno taškus, kurie yra glaudžiai susiję su žmogaus vidaus organais ir sistemomis. Akupresūra taip pat turi daug bendro su akupunktūra, nes ir adatos poveikis, ir spaudimas pirštu tam tikrose vietose atkuria sutrikusias funkcijas ir pagerina paciento būklę.
- Pradžia Patarimai Kosulys, galvos skausmas ir depresija — gali būti pašalinti taškais ant delno!
- 5 dienų metimas mesti svorį
Tyrimai parodė, kad šie taškai turi specifinių bruožų. Pirma, jie turi mažą elektrinę varžą, antra, didelį elektrinį potencialą, trečia, aukštą odos temperatūrą, taip pat didelį jautrumą skausmui, padidintą deguonies absorbciją ir aukštą medžiagų apykaitos procesų lygį.
Pagrindinės akupresūros taisyklės siejamos su senovinėmis idėjomis apie gyvybinė energija "-" chi ", pagal kurį" chi "juda tam tikra trajektorija nematytais kanalais-meridianais ir aprūpina kiekvieną organą" maistu ". Gyvybinė energija juda iš vieno kanalo į kitą, yra 12 suporuotų ir 2 neporiniai tokie kanalai.
Įprastomis aplinkybėmis, kai kiekvienas kanalas gauna tam tikrą refleksologijos žemėlapiai svorio metimui energijos kiekį, žmogus yra sveikas. Tokiu atveju išsivysto bet kokia liga. Remiantis senovės Rytų gydytojų nuomone, penki pagrindiniai žemės elementai turi sąsajas su mieguistumu, padidėjusia deguonies absorbcija ir aukštu medžiagų apykaitos procesų lygiu.
Tyrimai parodė, kad šie pojūčiai yra pastovūs, todėl jie yra kriterijus, leidžiantis teisingai rasti tokius taškus. Kodėl atsiranda ta ar kita liga? Ir įmanoma atkurti normalų šios energijos srautą, veikiant taškus, esančius palei dienovidinio kanalus.
Be to, daugybė dienovidinių refleksologijos žemėlapiai svorio metimui turi specifines funkcijas ir yra vadinami standartiniais. Meridiano tonizuojantys ir slopinantys taškai apdorojami atitinkamai slopinančiais arba stimuliuojančiais poveikio metodais, kurių aprašymas bus pateiktas žemiau.
Taigi akupresūra yra refleksologijos metodas, kurio įtakos zona yra akupunktūros taškai; įtakos metodas - masažas. Akupresūros įkūrėja yra E. Tyko-chinskayakuri pirmą kartą sukūrė ir pristatė šį metodą pacientams, turintiems judėjimo sutrikimų, gydyti. Sporto praktikoje refleksologijos žemėlapiai svorio metimui masažą pradėjome naudoti nuo m. Respublikinėje mokslinėje konferencijoje Minske buvo pranešta apie rezultatus, patvirtinančius šio metodo panaudojimo galimybę paveikti raumenų tonusą V.
Vasichkin, G. Vygodin, AM Tyurinas. Bendras apie akupresūrą Masažas kaip gydomoji ir atstatomoji priemonė buvo žinoma jau seniai.
Veiksmo jėga
Vienas ankstyviausių masažo paminėjimų yra Kinijos rankraščiuose, datuojamuose IX amžiuje. Kaip ir riebalų nuostolių diena bei moksibustija, masažas gali būti laikomas seniausiu kūrybiniu kinų medicinos atradimu.
Šių metodų skirtumas iš tikrųjų slypi tik skirtingais būdais paveikti biologiškai aktyvius žmogaus kūno taškus. Taigi akupunktūroje naudojamos įvairios adatos, pagamintos iš metalo lydinių.
Senovėje aštrūs akmenų kraštai, porceliano fragmentai, bambuko adatos buvo naudojami kaip dirginantys daiktai, refleksologijos žemėlapiai svorio metimui tik vėliau, pasirodžius VI amžiuje. Prieš Kristų metalo, pradėjo gaminti geležines, sidabrines ir auksines adatas.
Šiuo metu akupunktūra atliekama naudojant ploniausias metalines apvalias adatas, kurios įkišamos skirtingu gyliu, atsižvelgiant į dirginimo vietą.
Adatos galas yra šiek tiek bukas, kad nepakenktų audiniui, nepažeistų jo vientisumo ir nesukeltų skausmingų pojūčių. Tačiau vartojimo metodais ir pačia akupunktūros technika gali naudotis tik gydytojai specialistai, baigę atitinkamą mokymo kursą.
Moksibustija atliekama raudonai įkaitusiu metaliniu pagaliuku, tam tikrose odos vietose tepant česnako gabalėlius.
Tačiau plačiausiai naudojami pelynų cigarai. Jų gamybai džiovinama pelyna sutrinama ir iš jos gaminami cigarai, kurių skersmuo yra nuo 1 iki mm. Kartais į pelynus dedama vaistinių refleksologijos žemėlapiai svorio metimui sauso imbiero, česnako ir kt.
Senovės Kinijoje buvo manoma, kad raktas į sėkmę naudojant moksibustiją yra burbuliukų susidarymas, be kurių jų poveikis nepasiekia. Tačiau sterilių sąlygų nebuvimas šių procedūrų metu sukėlė pūlingas komplikacijas nudegimų srityje. Saugesnis ir neskausmingesnis akupunktūros ir akupresūros naudojimas lėmė tai, kad moksibustijos metodas šiuo metu praktiškai nėra naudojamas.
Masažo efektyvumas priklauso nuo teisingo taško pasirinkimo ir apibrėžimo bei nuo masažo technikos. Prieš pradėdami akupresūrą, turite sužinoti, kaip surasti biologiškai aktyvius taškus.
Šiuo tikslu naudojami du vienas kitą papildantys metodai. Pirmasis metodas yra taškų vietos nustatymas pagal anatominius orientyrus pavyzdžiui, ausis, akis, stuburą, nagą, įvairias odos raukšles ir kt.
Kitas biologinių taškų nustatymo metodas yra tsuni naudojimas. Pagal senovės kinų techniką visas žmogaus kūnas yra padalintas į punius. Tsun nėra konkretus atstumas, bet kiekvienam asmeniui individuali vertė, priklausanti nuo žmogaus ūgio, pilnumo, kūno sudėties ir kt.
Ryto liga nėštumas Vaistai chemoterapija Galėjome pasinaudoti daugybe priemonių, pavyzdžiui, pipirmėtėmis ir imbierais, kad nusiramintume, ką galima apibūdinti tik kaip audrą, laukiančią užvirti. Tačiau jei esate liguistai žalias ir jums reikia skubios pagalbos, refleksoterapija padeda. Refleksologija nuo pykinimo: Refleksologija yra senovės kinų filosofija, kuri įgyja kelią efektyviai pagerinti sveikatą ir gyvenimo kokybę. Jo patrauklumas dažniausiai slypi tame, kad galite atlikti techniką sau bet kur ir bet kada.
Šiuolaikinėje klinikinėje praktikoje taškų paieškos pagrindas yra pirštas. Norint nustatyti vieno cuno ilgį, reikia sulenkti vidurinį pirštą taip, kad, uždaręs nykščiu, jis suformuotų žiedą. Atstumas tarp vidurinio piršto refleksologijos žemėlapiai svorio metimui falangos odos raukšlių bus lygus 1 cun. Jūsų nykščio plotis, išmatuotas šiek tiek žemiau nagų raukšlės, taip pat yra 1 cun.
Reikėtų pažymėti, kad antrasis metodas netinka žmonėms, turintiems deformuotus pakitusius sąnarius. Taigi, pamatavę savo individualią sumą, galite gauti universalų, asmeninį matavimo vienetą, kuriuo galėsite rasti biologiškai aktyvius kūno taškus.
Norėdami palengvinti užduotį, patartina paimti baltą arba siaurą juostą ir uždėti ant jos iki 15 refleksologijos žemėlapiai svorio metimui kiekvienas yra lygus 1 tsunui.
Šiuolaikinės moterys mėgsta eksperimentuoti ir išbandyti įvairias savo ir savo kūno priežiūros procedūras. Pradžia Patarimai Kosulys, galvos skausmas ir depresija — gali būti pašalinti taškais ant delno!
Patartina nustatyti cuną vyrams kairėje ir moterims dešinėje. Ginkluotas žinant atskirą cuną, būtina susipažinti su akupresūros metodika. Pasauliečiui labiausiai prieinamos ir lengvai virškinamos trys pagrindinės akupresūros technikos: lengvas prisilietimas, glostymas, lengvas ir gilus piršto spaudimas. Pirštų spaudimas akupresūros metu visada turi būti griežtai vertikalus, be pasislinkimo.
Piršto judesys gali būti sukamasis arba vibracinis, tačiau jis turi būti be sustojimo. Kuo stipresnis poveikis taškui, tuo jis turėtų būti trumpesnis.
Kaip Sustabdyti Pykinimą Taikant Refleksoterapiją? | Sportas
Viena pagrindinių akupresūros metodų yra nykščio spaudimas. Daugelis šiuolaikinių autorių mano, kad smūgis turėtų būti padarytas nykščio pagalvėle, tačiau kiti refleksologijos žemėlapiai svorio metimui rekomenduoja, kad slėgį sukurtų sąnarys tarp pirmojo ir antrojo nykščių falangų. Jų nuomone, taikant šį metodą lengviau reguliuoti smūgio jėgą, be to, pirštas mažiau pavargsta.
Tačiau, neatsižvelgiant į poveikio būdą, visais atvejais reikia atmesti spaudimą piršto galiuku, nes tai gali sukelti odos sužalojimą, mikroįbrėžimų atsiradimą ir infekcinių komplikacijų išsivystymą. Yra keli nykščio spaudimo būdai.
Normalus slėgis. Šis metodas susideda refleksologijos žemėlapiai svorio metimui vieno pastovaus slėgio taške sekundes, tada slėgis palaipsniui sustabdomas. Pasikartojantis slėgis. Metodo esmė yra ta, kad slėgis atliekamas keliais etapais.
Paprastas pykinimas:
Pirma, taškas spaudžiamas sekundes, tada, neatimant piršto, slėgis sustabdomas ir vėl atnaujinamas, pakartojant šią procedūrą kartus. Spaudžiant dviem nykščiais vienu metu. Taikant šį metodą, nykščiai paliečia arba išorinius kraštus, arba nagų galus. Paspauskite sutampančiais nykščiais. Taikant šį metodą, nykščiai yra ne vienas šalia kito, kaip aprašyta ankstesniu atveju, bet vienas ant kito, o spaudimas atliekamas vienu metu dviem pirštais.
Priemonės apetitui mažinti Apetito gynimo priemonės, tokios kaip linų sėmenų aliejuskviečių sėlenas ir česnako užpilą moterys sėkmingai naudoja. Pagrindinis jų pranašumas yra ne tik žalos nebuvimas, bet ir neabejotina nauda jei nėra kontraindikacijų vartoti. Linų sėmenų aliejus.
Ši technika naudojama masažuojant taškus, esančius tose kūno vietose, kur yra didelė raumenų masė. Dažniausias klaidosatliekant vibracijos priėmimą: didelė svyruojančių judesių amplitudė ir ne maksimalus greitis; odos pažeidimas nagais. Atsižvelgiant į slėgįtai daugiausia atliekama pirmojo piršto pagalba, o jums reikia paspausti tašką su antrąja falanga nuo peties, išlenkti pirštą, ištiesus ranką 76 pav.
Jei reikia prispausti tašką didesne jėga, būtina pirštus uždėti skersai, kad abiejų pirštų jėga eitų ta pačia linija, tačiau apatinis pirštas būtų labiau suapvalintas. Akupresūroje, be 1-ojo piršto spaudimo, naudojamos šios veislės: II-IV pirštų antrosios falangos, 1-ojo piršto refleksologijos žemėlapiai svorio metimui, delno kraštas ar pagrindas, su 1-ojo piršto našta alkūnės plaštakos kraštas. Pastangų kryptis atliekant slėgio priėmimą. PTFE antgalis 1 su rankena 2. Slėgis audiniui gali būti pastovus arba kintamas, tada didėti, tada mažėti.
Slėgio jėga yra skirtinga - nuo refleksologijos žemėlapiai svorio metimui iki stiprios, todėl suteikiami pojūčiai taip pat skiriasi - nuo šilumos jausmo ir paraudimo iki nejautros atsiradimo. Priėmimas masažuotojui yra sunkus, todėl šiuo atveju akupresūroje galima naudoti sferinius nuo 1 iki 20 mm skersmens antgalius, pagamintus iš organinio stiklo, kietos medienos ąžuolo, buksmedžioduraliuminio, ebonito, fluoroplastiko.
Viršutiniame paveiksle pavaizduotas fluoroplastinis antgalis su rankena, kurį naudojame dideliems raumenims racionalizavimo pasiūlymas Nr. Pagrindinis klaidosatliekant slėgio priėmimą: paspaudus pirmąją piršto falangą, galima susižeisti.
Taikomi trys akupresūros metodai: stiprus, vidutinis ir silpnas.
6packo paslaptis
Stiprus- slopinantis, sukeliantis skausmą malšinantį ir atpalaiduojantį raumenų tonuso sumažėjimą poveikį. Slėgis leidžiamas jėga, reikalinga įsiskverbti į visus audinius į kaulų sistemą ir pasiekti skausmo slenksčio bei švitinimo intensyvumą. Sukimosi judesiai, vibracija ir slėgis atliekami periodiškai, tai yra, sek. Bendra kiekvieno taško ekspozicijos trukmė yra 5 minutės ar daugiau.
Kosulys, galvos skausmas ir depresija - gali būti pašalinti taškais ant delno!
Kaip dozavimo gaires, galite naudoti vazomotorinės reakcijos išvaizdą, išnykusią blyškią dėmę po slėgio nutraukimo ar raumenų atsipalaidavimo pradžios, aiškiai matomą masažuojančiu pirštu. Sporto praktikoje stipri, slopinanti akupresūros versija dažniausiai naudojama miogeliozei, ryškiam raumenų hipertoniškumui. Vidurinismetodas - stabdymo galimybė, turinti atpalaiduojantį poveikį.
Spaudimas daromas jėga, kuri prasiskverbia į raumenis, kol bus pasiekti norimi pojūčiai sprogimo, tirpimo ir skausmo pavidalu. Judesių dažnis yra nedidelis, 10—12 sek.