Priežastis PCOS yra nevienalytis neaiškios priežasties sutrikimas. Štai ką turėtumėte valgyti 4 dieną. Panašu, kad yra ryšys tarp PCOS ir padidėjusio oksidacinio streso lygio. Be to, dabar net jūsų artimieji pradės pastebėti jūsų skirtumą.
Populiarus pagal temą
Jei turite bet kurį iš šių simptomų, atlikite šiuos veiksmus. Taigi jūs manote, kad turite PCOS? Jūsų gydytojas yra geriausias asmuo, patvirtinantis, ar turite PCOS.
Jums gali tekti atlikti ultragarsą ir vartoti vaistus. Vaistų vartojimas priklausys nuo problemos sunkumo ir svorio metimas galimas naudojant pcos to, ar netrukus planuojate kurti šeimą.
- Ar nepraleidžia deginamų riebalų
- 58 dienos numesti svorio
- Spirulina Lieknėjimui - Ar padeda mesti svorį? - Powdi
- Kaip sulieknėti kontraceptinėmis priemonėmis
- 12 neaptiktų sveikatos problemų, dėl kurių padidėja jūsų svoris - Svorio Metimas
- Sveikas maistas, kodėl galima valgyti bulves metant svorį?
- Jei turite bet kurį iš šių simptomų, atlikite šiuos veiksmus.
Apatinė eilutė: nemanykite, kad turite PCOS, nebent gydytojas tai patvirtina. Tiesiog atsipalaiduokite, atlikite tyrimus, laiku vartokite vaistus, o dar svarbiau - pakeiskite savo mitybą ir gyvenimo būdą. Tai būtų geriausias PCOS gydymas.
Štai jums skirtas 7 dienų PCOS dietos planas. Jei esate lieknas PCOS pacientas, pasitarkite su dietologu. Diena 1 Bet kuri diena gali būti šios dietos pirmoji diena.
Jums nereikia laukti ateinančio pirmadienio ar net kito mėnesio. Štai ką turėtumėte valgyti.
Ką valgyti Patarimas: Jei prieš kitą valgį jaučiatės alkanas, išgerkite puodelį žaliosios arbatos neviršykite 5 puodelių per dieną ribosgerkite vandens arba turėkite vaisių.
Kaip jausitės iki 1 dienos pabaigos Jums bus sunku atsiriboti nuo skanaus, bet kenksmingo junk maisto, prie kurio esate įpratęs. Tačiau likdami susitelkę ties 1 diena, galite lengvai slinkti per kitas šešias dienas.
Keto apžvalga
Pažiūrėkime, ką turėtumėte vartoti 2 dieną. Kaip jausitės iki 2 dienos pabaigos Iki 2 dienos pabaigos pradėsite pastebėti skirtumą - ne savo kūno svorio, o to, kaip jaučiatės pradėdami naują gyvenimo būdą ir kurdami naują pradžią. Ankstyvas kėlimasis, tinkamas valgymas tinkamu laiku ir 7 valandų miegas padės išlieti fizinius ir psichinius toksinus.
Tai bus stiprus motyvatorius, ir jūs lauksite 3 dienos.
Kaip jausitės iki 3 dienos pabaigos Iki 3 dienos pabaigos jausitės ir sversite lengvesni nei anksčiau. Taip yra todėl, kad prarasite daug vandens svorio.
Svorio metimo plokščiakalniai keto
Tai savo ruožtu padės daugiau dėmesio skirti sveikai mitybai ir gyvenimo būdui. Štai ką turėtumėte valgyti 4 dieną.
Kaip jausitės iki 4 dienos pabaigos Iki 4 dienos pabaigos jūsų naujas gyvenimo būdas taps įprastu įpročiu. Geriau jausitės ir geriau miegosite. Norite sužinoti apie 5 dieną?
Štai čia!
3 rugsėjo, 2021
Kaip jausitės iki 5 dienos pabaigos Iki 5 dienos pabaigos pamatysite akivaizdų savo išvaizdos ir savijautos skirtumą. Gebėjimas laikytis jums tinkamos dietos sustiprins jūsų pasitikėjimo lygį ir aiškiai matysite ateitį, kai jums nereikia priklausyti nuo vaistų gydant PCOS. Sužinokime, ką reikėtų valgyti 6 dieną. Kaip jausitės iki 6 dienos pabaigos Juodasis šokoladas iki 6 dienos pabaigos jausis labai gaivus.
Nepersistenkite su juo. Be to, dabar net jūsų artimieji pradės pastebėti jūsų skirtumą.
Kušingo sindromas
Bet jie nebus visiškai tikri, kas tai yra. Ir aš patariu, leisk jiems spėlioti! Pažvelkime į 7 dieną.