Mylėk savo turimą kūną, rūpinkis kiekvienu savo centimetru. Įžymybių svorio metimo istorijos, kurios įkvėps jus kuo greičiau patekti į sporto salę Nesuklyskite, Rebel Wilson mankšta yra gana tvirta. Po to atliekama rankinė pilvo terapija, padedanti palaikyti virškinimo traktą ir kūno atsinaujinimą tokiais metodais kaip hidroterapija, įvyniojimai, Kneipo vonios, kojų vonios, WATSU masažas, krioterapija ir deguonies terapija. Taigi, kai turiu nepaprastai sėkmingą dieną, noriu pasidžiaugti ir apdovanoti save maistu.
Video: Maištininkas Wilsonas Dar Labiau Linksminasi Su Mada Ačiū Jos Svorio Metimo Kelionei
Jūs šaudote 16 valandų per dieną Jos asmeninis treneris, Jono Castano Aceronuolat dalijasi savo treniruočių vaizdo įrašais, kuriuos visada keičia. Sukilėlė neabejotinai išlaiko savo energiją, būdama aktyvi. Antraštė sakė netrukus pasirodysianti, todėl sukryžiavome pirštus, norėdami sužinoti ką nors šaunaus!
Taigi, koks yra Rebel Wilson dietos planas? Na, neatrodo, kad ji tokią turi. Sukilėlis pasakojo Cosmo kad ji gali turėti sudėtingus santykius su maistu. Aš myliu ledus ar desertą, ir tai būna kartais, kai esu laiminga ar liūdna.
Taigi, kai turiu nepaprastai sėkmingą dieną, noriu pasidžiaugti ir apdovanoti save maistu.
Video: Sukilėlis Wilsonas, Numetęs 30 Kg, Pasakojo, Kaip Jai Pavyko Tai Padaryti
Jei man buvo liūdna ar įtempta diena, maistas taip pat yra komfortas, aiškino ji. Jūs tikriausiai apibūdintumėte tai kaip emocinį ar streso valgymą.
Žinoma, galite mėgautis apgaulės diena kiekvieną savaitę, bet jūs turite ją uždirbti. Laikydamiesi sveikos mitybos šešias dienas per savaitę, septintoji diena jausis geriausia diena jūsų gyvenime.
- MAIŠTININKĖS WILSON SVORIO METIMAS: PRIEŠ IR PO JOS VIRSMO NUOTRAUKŲ - SVEIKATA IR KŪNO RENGYBA
- 20 kg atsikračiusi aktorė Wilson – vos atpažįstama: atskleidė, kaip pavyko tai padaryti | paplaujosprojektai.lt
- Taip maištininkė Wilson anksti pasiekė savo tikslo svorį - Sveika Mityba
- Kaip deginti riebalus nuo apatinės nugaros dalies
- Kaip numesti svorio?
Ne tik galėsite suvartoti daugiau kalorijų, bet ir pasitikėjimas savimi. Gerk vandenį Norėdami numesti svorį ir neleisti sau be proto vartoti kalorijas, turite gerti vandenį.
- Webmd numesti svorio
- Pop Virtuvė Maištininkė Wilson savo svorio netekimą priskiria Mayro metodui, kuris apima 40 kartų kramtyti kiekvieną kąsnį - bet ar tai tvaru?
- 40 negali numesti svorio
- Be intensyvaus repeticijų tvarkaraščio filmavimo aikštelėje taip pat nuolat buvo palaikoma aukšta temperatūra, kad žmonės per pertraukas per daug neatsivėsintų ir paskui vėl pradėję šokti nesusižeistų.
Daug kartų, kai esate ištroškęs ir negeriate vandens, jūsų smegenys neteisingai supranta signalą kaip alkį. Todėl jūs suvartojate daugiau kalorijų. Taigi, atkreipkite dėmesį į tai, kad kas valandą gerkite puodelį ar du vandens.
Šaltiniai:
Būkite savimi pasitikintys Galite būti formos ir vis tiek neišlieti teigiamos energijos, jei nesate įsitikinę savo kūnu ir tuo, kaip atrodote. Ir pasitikėjimas nėra susijęs su brangiais drabužiais ar papuošalais.
Tai atsiranda tik tada, kai elgiesi teisingai ir nepriimi savęs kaip savaime suprantamo dalyko. Mylėk savo turimą kūną, rūpinkis kiekvienu savo centimetru.
Populiarus pagal temą
Valgykite sveikai, gerai miegokite, imkite mažiau streso, susitvarkykite, leiskitės į kelionę ir sužinokite keletą naujų įgūdžių. Jei sukilėlis Wilsonas gali numesti svorį, galite ir jūs.
- Numesti pilvo riebalus neprarandant svorio
- Taip maištininkė Wilson anksti pasiekė savo tikslo svorį Pasak asmeninio trenerio, Wilson treniravosi šešis ar septynis kartus per savaitę, treniruotes papildydama kasdieniais kardio pratimais.
- Svorio metimas metabolizmo būdu
- Maištininkas Wilsonas buvo pastebimasvorio metimaspo jos sveikatos metų, ir mes negalime nesijausti įkvėpti!
Be intensyvaus repeticijų tvarkaraščio filmavimo aikštelėje taip pat nuolat buvo palaikoma aukšta temperatūra, kad žmonės per pertraukas per daug neatsivėsintų ir paskui vėl pradėję šokti nesusižeistų. Visų pirma, buvo daug fizinio krūvio Be to, filmavimo aikštelėje buvo palaikoma labai aukšta temperatūra, beveik 37 laipsniai, kad neatvėstume.
Tris kartus silpnesnis
Per keturias dienas ji išmoko perkeisti savo gyvenimo būdą — ten Rebel numetė dar 3,5 kg. Tačiau jos treniruočių tvarkaraštis ir dietos planas buvo išdėstyti visus metus įvairiuose interviu ir socialinės žiniasklaidos atnaujinimuose, ir štai ką mes žinome, kad jai pasisekė.
Kas paskatino sukilėlį Wilsoną numesti svorį?
Susijęs: 15 nepakankamai įvertintų svorio metimo patarimų, kurie iš tikrųjų veikia. Rima mažylisregistruotas dietologas ir mitybos treneris Šiaurės Karolinoje, sako turbūt ne. Susijęs: Niekada nebebūkite pakabinti! Čia yra 6 profesionalų patarimai, kaip valgyti sąmoningiau Amanda A. Kostro Miller, registruota dietologė ir licencijuota dietologė, dirbanti patarėjų taryboje.
Video: Sukilėlis Wilsonas Laikosi Mayr'o Metodo, Kad Numestų Svorio
Rezultatai greičiausiai nebus laikomi, nebent šis centras imsis tolesnių veiksmų ir atliks daugybę individualių konsultacijų mitybos klausimais. Kleiner sutinka ir pažymi, kad didžioji programos sėkmės dalis tenka jūsų sulauktam dėmesiui Sveikas maistas profesionaliai paruošta ir aptarnaujama aplinka be streso ir dėmesingumo dėmesys.
Viskas, kas puiku, bet jei sugebėtumėte atlikti visus tuos dalykus kasdieniame gyvenime, jums tikriausiai nereikėtų išleisti poros didelių, kad eitumėte į SPA ir sužinotumėte, kaip tai padaryti, sako ji.
Milleris taip pat įspėja, kad kai kurie dietos aspektai yra ant netvarkingo valgymo ribos. Šis metodas turi tam tikrų praktikų, kurios gali sustiprinti valgymo sutrikimus ir netvarkingus valgymo įpročius t. Skaičiuoti jūsų kąsniussako ji.