Per didelis uogų vartojimas lemia pernelyg didelį svorio padidėjimą, kuris nėščioms moterims draudžiamas. Slyvose randami vaisių cukrūs yra unikalaus veikimo kompleksas minėtų maistinių skaidulų kompanijoje. Saldainius taip pat galite laikyti "slyvų padažu". Dietologai pabrėžia, kad džiovintos slyvos naudingos ir kaip vertingas užkandis, gerinantis virškinimą. Paradoksas slypi tame, jog fenolio rūgštis yra nuodai — didelė koncentracija pavojinga sveikatai.
Gamta pritvirtino šį vaisių daugybe nepakeičiamų savybių, dėl kurių ji turi apčiuopiamą teigiamą poveikį žmogaus organizmui, kartais net gijimą.
Plum niekada nebuvo vasaros vaisių populiarumo įvertinimo viršuje, nors tai visiškai nepakankama.
Slyvų nauda yra neįkainojama bet kuriuo metų laiku,tačiau vitaminų trūkumo laikotarpiu ypač svarbu turėti šį džiovintą vaisių dietą. Jame yra vitaminai A, B, C ir PP, taip pat geležies, kalio, fosforo, magnio, kalcio, pektino medžiagų ir augalinių pluoštų druskos. Dėl didelio tokio vertingo turiniomikroelementas, pavyzdžiui, kalio, slyvų, padeda normalizuoti vandens ir druskos pusiausvyrą, pagerina inkstų funkciją sunkiau sulieknėti 39 m padeda gydyti hipertenziją.
Dėl tos pačios priežasties slyvų nauda taip pat pasireiškia širdies ir kraujagyslių ligomis. Ne mažiau vertingos yra tokios medžiagos kaipkarotinas ir pektinas, kurie taip pat yra daug džiovintų vaisių. Karotinas organizme virsta vitaminu A, kuris pagerina regėjimą ir stiprina kūno atsparumą virusams ir bakterijoms.
Pektino medžiagos normalizuoja žarnyno darbą ir padeda pašalinti cholesterolio kiekį iš organizmo. Todėl slyvos turėtų būti naudojamos reumatui, aterosklerozei, kepenų ligoms, inkstų disfunkcijai.
Similar posts
Ir taip pat su pažeidimais viso virškinimo trakto darbe. Slyvų naudojimas yra žinomas dėl tokios subtilios problemos kaip užkietėjimas. Tai nuostabi natūrali priemonė, kuri be jokių švelniavimų sugeba greitai pritaikyti žarnyno darbą. Šis džiovintas vaisius taip pat išreiškėantioksidacinis poveikis dėl junginio, tokio kaip chlorogeno rūgštis, buvimo.
Tai yra labai veiksminga laisvųjų radikalų spąstai, kurie, kaip žinoma, sukelia ląstelių senėjimą, piktybinių formų atsiradimą ir kitus privalumai slyvų svorio reiškinius.
Kaip virti slyvas
Teigiamas šios vertingos medžiagos poveikis yra antimikrobinis, antivirusinis ir, svarbiausia, priešvėžinis aktyvumas. Taigi, reguliariai naudojant slyvas, galite apsaugoti kūną, net ir nuo vėžio.
Be to, tokia mityba padeda didinti efektyvumą ir turi pastebimą atjauninantį poveikį. Srutos rekomenduojamos dėl ertmės ligųburnos, nes ji sumažina dantenų ligų riziką ir kazeizmo privalumai slyvų svorio. Ir cheminė medžiaga, tokia kaip kalio hidrotarto rūgštis, esanti jo cheminės sudėties, neleidžia kenksmingų bakterijų dauginimosi burnos ertmėje. Taip pat pageidautinas šis vertingas dietinis produktasįtraukti į dietą tuo atveju, jei jums reikia atsikratyti pertekliaus svorio, tuo pačiu metu atsisakant maistingo ir skanu maisto.
Last updated posts
Tai padeda išvalyti kūną ir sukurti nepriekaištingą medžiagų apykaitą. Slyvos yra gana pilnos ir puikiai patenkina badą, todėl jis tinka lengvai užkandžiui. Ir jei jūs jį naudojate prieš pagrindinį patiekalą, galite valgyti daug mažiau maisto. Todėl šis produktas yra būtinas tiems, privalumai slyvų svorio nori kontroliuoti savo svorį.
Slyvų pranašumai daugiausia priklauso nuo privalumai slyvų svorio paruošimas ir apdorojimas. Svarbu žinoti, kad pradiniame etape rusvai rudos spalvos vaisiai buvo dezinfekuojami.
Slyvų sudėtis
Toks gydymas, prailgstantis džiovintų vaisių gyvenimą, numalšo dalį vitaminų. Labiausiai naudinga yra džiovintos, sumaltos juodos slyvos.
Šio produkto nauda ir kenksmingumas daugiausia priklauso nuonuo konkretaus asmens sveikatos būklės. Dėl to, kad džiovinimas žymiai padidina mikroelementų, cukrų ir vitaminų koncentraciją vaisiuose, ligas, tokias kaip diabetas ir nutukimas, atsargiai ir vidutiniškai reikia naudoti džiovintus vaisius.
Gamta pritvirtino šį vaisių daugybe nepakeičiamų savybių, dėl kurių ji turi apčiuopiamą teigiamą poveikį žmogaus organizmui, kartais net gijimą.
Nerekomenduojama tokių maisto ir maitinančioms motinoms, nes žala gali atsirasti genėti vaiką, sukelti virškinimo.