Pagrindinis dalykas yra stebėti BJU santykį, daugiausia dėmesio skiriant baltymams ir angliavandeniams. Jo kūno transformacijos atrodo neįtikėtinai: žiūrint į skirtingais vaidmenimis fotografuojamas nuotraukas, atrodo, kad jie yra visiškai skirtingi žmonės. Aš tavęs prašau.
Drew Barrymore. Jonahas Hillas.
Holivudo garsenybė stebina pokyčiais – numetė daugiau nei 30 kg
Daugiau nuotraukų 11 Apr 14,AM, atnaujinta Apr 21,PM Pateikiame žinomų žmonių, kurie atsikratė nereikalingų kilogramų, lieknėjimo paslaptis: Aktorė Larisa Kalpokaitė 59 m.
Ilgus metus turėjusi apvalias kūno formas moteris staiga drastiškai sulieknėjo: tai jai padėjo susigrąžinti jaunatvišką įvaizdį ir dar geresnę savijautą. Pati aktorė prisipažino, kad jai atsikračius 26 kilogramų žmonės gatvėje ėmė net neatpažinti.
Tačiau komplimentų pastaruoju metu jai atsiginti nepavyksta. Įdomiausia, kad įdėti labai daug pastangų ar patirti alinančių treniruočių jai neteko.
- 6 kiečiausi visų laikų aktoriai
- Svorio netekimas jūsų kūno formai
- Td jakes svorio metimas.
Nors fizinės veiklos dėl dar geresnės savijautos aktorė ateityje atsisakyti neketina. Anot jos, svarbiausia — sveika mityba, tinkanti individualiam organizmui.
Bale krikščionis namuose. Kaip Christianas Bale'as numetė svorio. Svorio žaidimų tęsinys
Dėl tokios mitybos aktorė gali pasigirti kur kas geresne medžiagų apykaita. Be to, nebekankina ir aukštas kraujospūdis. Kalpokaitės manymu, būtent medžiagų apykaitos sutrikimas ir buvo kliūtis jaustis sveikai ir džiaugtis lengvesniu kūnu.
Aktorė konkrečių patarimų, kaip sulieknėti, kiekvienam dalyti neketina. Jos įsitikinimu, svorio metimas ir savijauta — labai individualus dalykas. Žavingajai aktorei Ingai Norkutei 44 m. Moteris — ne iš tų, kurios kompleksuoja ar nuolat būtų nepatenkintos savo kūno linijomis, tačiau numesti bent 5 kilogramai jos gyvenimui tikrai nepakenkė. Mano gyvenime nebeliko maisto kulto.
„Russell Crowe Bio“, „Net Worth“, ūgis, žmona, skyrybos, svorio metimas
Norkutė filmavimo aikštelėje dažniausiai nevalgo ten patiekiamo maisto — nekiša į savo organizmą bet ko. Dažniausiai ji su savimi turi savo maisto.
Anksčiau valgydavau, kad valgyčiau. Prisėdusi jausdavau tai savo šonus, tai pilvą. Laikantis paprastų sveikos mitybos taisyklių ir įsiklausant į savo kūną aktorei netenka net plušėti sporto salėje.
Kaip svorio atsikratė Larisa Kalpokaitė, Inga Norkutė ir kiti žinomi žmonės?
Jaunatviškesnė išvaizda, vikrumas ir žvalumas — tai atsirado aktoriui Andriui Žiūrauskui 40 m. Nors apkūnus jis buvo nuo vaikystės, o kartą buvo pasiekęs ir beveik pusantro šimto kilogramų svorį, mažiau nei prieš porą metų vyras sugebėjo numesti net 20 kilogramų, ir tai lėmė radikalius jo išvaizdos pokyčius. Įdomu tai, kad, priešingai svorio metimo holivudo aktorius daugeliui, ne sulieknėjimas padėjo atsikratyti sveikatos problemų, o sveikatos sutrikimo identifikavimas aktoriui padėjo atsikratyti ir svorio.
Pokyčių savo gyvenime A. Žiūrauskas nusprendė imtis supratęs, kad pavargo nuo sveikatos sutrikimų.
Td jakes svorio metimas.
Kaip vėliau sužinojo, jį kamuodavo miego apnėja miegant kvėpavimas sustoja 10 sekundžių ir daugiauo tai sukeldavo nuolatinę nemigą ir nuovargį. Anksčiau aktorius galėdavo tiesiog užsnūsti vos prisėdęs. Išsprendęs sveikatos problemą garsus vyras ėmė mažiau valgyti, ir ant svoris pradėjo tirpti.
Jis neslepia, kad sumažinti svorį padėjo ir padidėjęs darbo krūvis, aktyvesnis gyvenimo būdas. Be to, dabar jis renkasi kokybiškesnį, mažiau kaloringą maistą. Jo racione beveik neliko saldumynų, jis atsisakė duonos, gerokai svorio metimo holivudo aktorius miltinių ir bulvinių patiekalų.
Tai aktorius keičia šviežiomis arba virtomis daržovėmis.
Holivudo aktorė numetė daugiau nei 30 kg: moters pokyčiai – stulbinantys | paplaujosprojektai.lt
Tiems, kam sunku laikytis dietos, jis pataria pagalbos ir palaikymo prašyti savo šeimos narių. Visame pasaulyje aptarinėjami ir Holivudo aktorės Drew Barrymore 42 m. Filmo dalių buvo ne viena, tad ir tirpdyti ne-pageidaujamus kilogramus iš naujo jai te-ko ne kartą. Pastaruoju metu atsikratyti dar daugiau kilogramų jai padėjo speciali dieta, kurios laikydamasi aktorė į savo mitybą įtraukė daugiau baltymų.
Barrymore ėmė valgyti daugiau vištienos, neriebių pieno produktų, jūrų gėrybių, pupelių, riešutų. Toks maisto racionas jai padėjo atsikratyti mažiausiai 9 kilogramų. Tačiau dabar ji nedraudžia sau pasmaguriauti ir įvairiais delikatesais, ypač per šventes.
Holivudo garsenybė — viena tų, kuriai svoris auga ir patiriant didžiulį stresą. Pastarąjį kartą riebalai ant jos klubų nusėdo po prieš pusantrų metų vykusių skyrybų su svorio metimo holivudo aktorius vyru Willu Kopelmanu.
Išsižioti iš nuostabos gerbėjus privertė ir kitas aktorius — komikas Jonahas Hillas 33 m.
6 kiečiausi visų laikų aktoriai
Nors intensyviai mesti kilogramus garsus vyras pradėjo dar praėjusiais metais, praėjus daugiau laiko dabar į jį žiūrėdamos merginos varvina seilę. Pasirodo, mokyklos laikais J. Hillas buvo netgi gana lieknas, tačiau vėliau gyvenimas suformavo kitokią figūrą.
Kadaise daugiau nei kilogramų svėręs aktorius jau tada numetė 20 kilogramų, o prasidėjęs lieknėjimo procesas tik įsibėgėjo. Tačiau ironiška, kad vėliau aktorius garsiai pareiškė, jog svorio jam numesti padėjo ne sportas, o speciali dieta ir rūpinimasis savimi.
„Russell Crowe Bio“, „Net Worth“, ūgis, žmona, skyrybos, svorio metimas
Aktorius atrado, kad gerinti kūno linijas jam labiausiai padeda japoniško maisto dieta. O vienas svarbiausių raktų į sėkmę buvo alaus atsisakymas. Bauro, M. Patašiaus, J. Stacevičiaus, D. Umbraso, V.