Ką manote apie Šanono rezultatus? Reklamoje buvo teigiama, kad L. Ji nevalgo po 18 h vakaro, atsisakė saldumynų, lanko šokių pamokas, tačiau svarstyklių padala nejuda iš vietos — svoris nekrenta.
Numesti svorio nuo 57kg Numesti svorio 57 kg svorio 57kg. Svorio netekimas 57 kg Kaitalioju 5 baltymu dienas su 5 baltymu su darzovemis.
Geriu vandens iki 2 litru, taciau nesportuoju. Valgau mano manymu nemazai, taciau laikausi grieztai produktu, kurie yra leistini. Kavos puodelis su sacharinu.
Pietums issikepu ant keptuves su grotelemis su tokiais grioveliais lasisa su prieskoniais ar vistienos mazuju filiuku man jie ne tokie sausi bunasusipjaustau pekino su pomidoru, agurko ir uzpilu jogurtu ar rugpienio. Druskos svorio netekimas 57 kg prieskoniu neriboju.
Kartais darbe dar suvalgau naturalaus jogurto. Numesti svorio nuo 57kg merginos, nenusiminkite, o atsisakykite bet koki desreliu ar valdiskai maltos mesos. Valgykite tik grynus produktus- efekto tikrai sulauksite!
Ir butinai sverkites kasdien. Tik va mano klausimas dabar butu- kaip pereiti i sekanti etepa ir pradeti vartoti duona, kruopas ir kt.?
Ar galiu viena diena itraukti duonos rieke, o kita diena jau ir makaronu porcija? O gal jei renkuosi makaronus, tai duonos negalima?
Sita vieta man neaiski, tad ryt dar teks valgyti baltymus su darzovemis, — kol issiaiskinsiu kaip pereiti i sekanti, svorio itvirtinimo etapa: Svorio netekimas 57 kg dekinga jei patarsite.