Cholesterolio norma būtina siekiant, kad Jūsų organizmas tinkami funkcionuotų. Taip pat organizmas iš maisto pasisavina mažiau kalorijų. Reguliariai valgant riebiąją žuvį arba vartojant omega-3 papildus gali pagerėti sveikata. Mažinkite streso lygį Stresui dėl pilvo riebalų kaltė verčiama todėl, kad juntant įtampą suaktyvinamos antinksčių liaukos ir suintensyvėja kortizolio, dar vadinamo streso hormonu, gamyba.
Kai kurie žmonės iš pažiūros liekni, tačiau pats pilvukas vis tiek pūpso. O jį numesti atrodo beviltiška ir sudėtinga.
Kaip numesti svorio nuo pilvo? Tikriausiai sutiksite, kad dažniausiai ir labiausiai besikaupiantys riebalai yra pilvo srityje, o jų atsikratyti yra pakankamai sudėtinga, tačiau vis gi šiais laikais yra efektyvių ir puikių būdų atsikratyti nuo pilvo nereikalingų riebalų, apie tai kaip greitai numesti svorio nuo pilvo ir pakalbėkime.
Visų pirma, metant svorį reikėtų pradėti daugiau sportuoti, o ypač atlikti kardio treniruotes, kurios sparčiai degina žmogaus kūne esančius riebalus, tad norint greitai numesti nereikalingo svorio pilvo srityje, kasdien reikėtų intensyviai atlikti kardio pratimus. Valgykite produktus, kurie būtent ir padeda greitai numesti svorio pilve riebalų kiekį pilvo srityje, pavyzdžiui: avižos, daržovės, garuose pagaminta vištiena, įvairūs grūdai.
Visiškai atsisakykite cukraus ir įvairių saldumynų. Gerkite daug paprasto negazuoto vandens. Taip pat reikėtų vengti maisto produktų, pučiančių pilvą.
Kaip man pavyko numesti 45 kilogramus per 6 mėnesius?
Labiausiai rekomenduojama valgyti maistą, turintį daugiau baltymų, riebalų kuo mažiau. Yra ir kitų būdų kaip atsikratyti nereikalingo svorio pilvo srityje. Kadangi šiuolaikinės medicinos technologijos tampa vis pažangesnės, galima išbandyti riebalinio audinio šalinimą nechirurginiu būdu.
Toks nereikalingų riebalų šalinimas vadinamas Exilis. Tai viena iš naujausių sistemų leidžiančių sumažinti kūno apimtis nechirurginiu būdu, nesilaikant dietų ir nesportuojant, o moksliniais tyrimais įrodyta, kad šis metodas yra saugus bei efektyvus. Gilesni riebalinio audinio sluoksniai yra pasiekiami ultragarso bangų pagalba ir taip yra išlaisvinamos riebalinės ląstelės, kas leidžia suplonėti riebalinio audinio sluoksniui.
Svarbu paminėti, kad šios procedūros nėra skausmingos ir nesukeliančios diskomforto. Optimaliam rezultatui pasiekti reikėtų atlikti mažiausiai 4 ar 6 procedūras, žinoma, tai priklauso ir nuo riebalų sankaupos, norint atsikratyti didesnio riebalų kiekio pilvo srityje, reikėtų nusiteikti atlikti daugiau procedūrų.
Taigi, jeigu nenorite vargintis ieškodami atitinkamų mitybos būdų kaip sumažinti apimtis pilvo srityje ir neturite laiko sportui — galite išbandyti šią naujausią technologiją.
Vilniaus dietologijos centro kvalifikuoti gydytojai dietologai, išsiaiškinę individualius kiekvieno organizmo poreikius, įvertinę sveikatos būklę, sudarys tinkamiausią jums, sveikos mitybos planą, kuris leis saugiai ir su malonumu siekti užsibrėžtų tikslų.
