Atkreipkite dėmesį, kad ši tema yra įdomi ne tik dėl sąžiningos lyties, bet ir dėl vyrų. Pasiseka tik penkiems iš šimto Dietų, kaip matote, dievo pagalba numesti svorio daug. Jei įsivaizduojame, kad pietums suvalgėme kelias porcijas ledų, panašiai galime pajusti gresiančius visą popietę varginsiančius nemalonumo, nuovargio, apsnūdimo jausmus. Rezultatas, kaip dauguma matė ekrane, buvo puikus.
Natūralus lieknumas su NLP ir hipnoze
Pereikite pagrindine gatve ir išvysite tas pačias parduotuves, prekiaujančias tokiomis pačiomis prekėmis. Televizija ir laikraščiai kartoja tuos pačius burtažodžius, skatinančius vartojimą. Visi šie signalai įjungia protinių ir fizinių įpročių kaskadą. Mes tiesiogine to žodžio prasme programuojami taip, kad pernelyg daug valgytume ir gertume. Tereikia mėgautis gyvenimu Vis dėlto galima suardyti šį įpročių tinklą, išsilaisvinti iš jo ir pradėti mesti svorį. Jeigu kasdien stengsitės atsikratyti įpročio, jis netrukus praras savo galią.
Atsikratyti atskiro įpročio nėra sunku, tačiau jų galia slypi psichologiniame įpročių tarpusavio ryšyje.
NLP padeda atsikratyti antsvorio?
Reikia rasti silpnąją šio ryšio grandį. Jeigu atsisakysite kažkokio konkretaus įpročio, visa grandinė subyrės. Jeigu atsisakysite įpročių, verčiančių persivalgyti, suprantama, pradės kristi svoris.
Nuolat persivalgantys žmonės dažnai į malonumo teikiantį maistą dėmesį kreipia tik valgymo metu. Ši strategija, atvirkščiai, moko galvoti apie tai, koks maistas leis jaustis geriausiai ilgą laiką.
Nesaikingas ledų paskanavimas gali būti malonus tuo momentu. Tačiau jei įsivaizduotų, kaip skrandis ir visas kūnas kelias valandas kentės dėl tokio cukraus ir riebalų kiekio, dauguma žmonių suprastų, kad ilgainiui šis jausmas nėra jau toks malonus.
Tai veiksminga ir tada, kai nežinote, kiek tam tikras maistas turi kalorijų.
Jei esate valgę tokio maisto, jūsų kūnas prisimena reakciją į jį. Tai sukuria savaiminę vidinę sveikos mitybos motyvaciją, nes apskritai toks valgymas teikia daugiau malonumo.
Ką gali žalia kava?
Kai papasakojome jai apie natūraliai liekninančios mitybos strategiją, Greta labai susidomėjo. Skeptiškai vertindama galimybę be didelių pastangų numesti svorio, ji nutarė, kad verta išbandyti.
Perskaityk pirmąjį meniu punktą. Kas tai?
Pirmiausia sukurk burito atvaizdą Stebėjome nežodinius Gretos ženklus, rodančius, jog ji klauso nurodymų. Ne, kalba eina ne vien apie sotumo jausmą. Kalbame apie bendrą jausmą, kurį jauti skrandyje.
Unikali lieknėjimo strategija: kaip pakeisti savo mitybą naudojant tik proto galią - DELFI
Juk jei suvalgai buritą su daug sūrio ir grietinės, turėtum jaustis visiškai kitaip, nei suvalgiusi panašų kiekį troškintų daržovių. Nesu tikra, ar kada anksčiau esu jutusi skirtingus pokyčius, priklausomai nuo to, ką valgau.
Žinau tik skirtumą tarp jautimosi gerai, jautimosi blogai ar jautimosi nemaloniai. Pasak jų, daugelis nuolat persivalgančių žmonių mąsto taip pat, kaip Greta.
Nuorodos kopijavimas
Jie niekada nebandė pajusti skirtumo tarp įvairių maisto sukeliamų jausmų. Neretai jie taip ir neišmoksta atskirti tuštumos jausmo, kuris gali būti vidinio pilnavertiškumo poreikis, pvz. Tačiau jeigu visos mūsų emocijos būtų suplaktos arba į gerus jausmus, arba į blogus jausmus, tada, kai jaustumėmės blogai, nežinotume, ką daryti, kad pasijustume geriau.
Nežinotume, kada valgyti, kada pasikviesti draugų, nueiti pažiūrėti filmą ar daryti visus kitus dalykus, patenkinančius įvairius poreikius.
Be to, reikėtų turėti daug laiko įsiklausyti į organizmą, kad nuspręstumėte, ko jam tikrai reikia, bei dar daugiau laiko valgymui, nes sotumo jausmas ateina pavėluotai. Rezultatas, kaip dauguma matė ekrane, buvo puikus.
NLP padeda atsikratyti antsvorio? - Sportas ir dietos - Forumas
Yra begalė dietų ar minėtų dietų dievo pagalba numesti svorio. Kaip žalioji arbata gali padėti numesti svorio? Kai kurios jų yra kažkiek veiksmingos, o kai kurios — visiškai absurdiškos. Pasiseka tik penkiems iš šimto Dietų, kaip matote, dievo pagalba numesti svorio daug.
Ką apie jų veiksmingumą sako mokslas ir statistika? Atsakymas stebina, nes savaime kyla klausimas — kodėl tuomet daugėja antsvorio turinčių ar tiesiog nutukusių žmonių?
Neurolingvistinis programavimas NLP — kas tai? Peržiūrų skaičius: NLP — tai sistema, leidžianti suprasti ir pakeisti mąstymo būdą, aktyvuoti vidinius resursus ir pagerinti gyvenimo kokybę. Kiekvieno žmogaus mąstymas atspindi jo paties gyvenimo kokybę. NLP taip pat yra ir veiksmingas tikslų pasiekimo būdas. Kodėl ši sistema buvo taip pavadinta?
Problema ta, kad, kaip visada, velnias slypi detalėse. Dieta veikia tuomet, kai jos laikaisi. Vadinasi, geriausiu atveju tik penki iš šimto lieknėjančiųjų pagal dietą numes ir išlaikys svorį.
Ką gali žalia kava? Gyvenimo ritmas ir šiuolaikinis gyvenimo būdas lemia viršsvorio atsiradimą, tad tenka kelti esminį klausimą — kaip numesti svorio šiuolaikinėmis priemonėmis?
Dėkoju. Jūs sėkmingai užsiprenumeravote.
Daugelis nusivylę alinančiomis dietomis, po kurių svoris pakyla į didesnes aukštumas nei buvo prieš dietą. Vien sportas be tinkamos mitybos taip pat neduoda teigiamų rezultatų, plius ne visi turi laiko kasdien užsukti į sporto salę. Viena iš problemų, kuri, kaip įrodyta, padeda hipnoterapijai, yra svorio metimas. Tai buvo gerai dokumentuota įvairiose knygose, žurnaluose ir internete. Pasikalbėjus su Liza išaiškėja kad ji visgi turi užslėptą įsitikinimą -us : "aš neverta meilės" arba "vyrai man neprieinami".
- Inhalt nicht gefunden
- Hipnoterapijos naudojimas svorio netekimui tampa ne tik populiaresnis, bet ir įrodytas neinvazinis problemos sprendimas, kuris gali sukelti rimtų fizinių ir emocinių padarinių.
Tokie ir kiti įsitikinimai dėl įvairių priežasčių dažniausiai susiformuoja dar vaikystėje ir mes juos tarsi užmirštame, užmaskuojame ir nesąmoningai gyvenimo eigoje vis galime patekti į panašias situacijas. Ne veltui juokaujama: "Norėjau kaip geriau, išėjo kaip visada". Neurolingvistas praktikas ir padeda išsiaiškinti tokius įsitikinimus.