The Healing Power of Herbs. Žalioji arbata — geriausias visų svorį metančių žmonių draugas. Labai mažai angliavandenių turinčios dietos itin sunku laikytis. Taip yra todėl, kad šios arbatos komponentai skatina šlapinimąsi, sako J. Mažina apetitą.
Ieškodami stebuklingų detoksikacijos arbatėlių, kupinų sunkiai ištariamų ingredientų, turėtumėte žinoti, kad nėra labai daug mokslinių įrodymų, patvirtinančių arbatos poveikį.
Žinote, kas turi mokslinių įrodymų? Sena gera arbata, kurią tikriausiai turite savo spintelėje.
Kaip sulieknėti? Mitai ir galimybės
Pateikiame septynias arbatos rūšis, kurios vaistažolės padedančios numesti svorį padėti atsikratyti kelių kilogramų, o jas galite rasti net savo spintelėje ir vartoti be įžymybių palaiminimo. Žalioji arbata Yra įrodymų, kad žalioji arbata, kaip ir juodoji, padeda žmonėms atsikratyti kilogramų, ir už tai reikia dėkoti antioksidantams katechinams, kurių yra džiovintuose žaliosios arbatos lapeliuose.
McDaniels rekomenduoja gerti bent keturis puodelius paprastos žaliosios arbatos, jei norite pajusti rezultatus. Kaip ir žaliojoje arbatoje, katechinų ir kofeino kombinacija baltojoje arbatoje skatina svorio kritimą.
Antsvoris didina rimtų susirgimų ir ligų pavojų. Nutukus padidėja rizika susirgti arterijų ligomis širdies ligos, insultaspadidėjęs kraujo spaudimasvirškinimo trakto ligomis tulžies pūslės akmenligėvidurių užkietėjimastaip pat ir kai kuriomis vėžio rūšimis pvz. Pagrindinė nutukimo priežastis yra ta, kad su maistu gaunama daugiau kalorijų nei jų išeikvojama bazinei medžiagų apykaitai bei raumenų darbui.
Tik negerkite jos prieš miegą. Todėl gerdami ramunėlių arbatą prieš miegą, miegosite ilgiau; be to, taip ši arbata netiesiogiai padės atsikratyti nereikalingų kilogramų.
Norite plokščio pilvo vasarą? Nesudėtingi pratimai duos stulbinamų rezultatų!
Ulongo Oolong arbata Ulongo arbatoje, lygiai kaip žaliojoje ir juodojoje, yra arbatos polifenolių, kurie turi naudos sveikatai. Todėl šią arbatą pirkite tik su kofeinu.
10 arbatų kurios padės numesti svorio
Pipirmėčių arbata Pipirmėtės jau seniai siejamos su virškinimu, kadangi jos padeda atpalaiduoti žarnyno raumenis. Vienas tyrimas net parodė, kad žmonės, pipirmėtėmis kvėpavę kas dvi valandas, per savaitę suvartodavo apie kilokalorijų mažiau.
Kiaulpienių arbata Jei norite atsikratyti organizme prisikaupusio vandens, kiaulpienių arbata gali jums padėti. Taip yra todėl, kad šios arbatos komponentai skatina šlapinimąsi, sako J.
Roibos Rooibos arbata Šiame Pietų Amerikos augale yra gausybė flavanoido aspalatino, kuris gali potencialiai paspartinti svorio metimą.