Tai naujas ginklas kovoje su antsvoriu. Gliukomananas patekęs į skrandį išbrinksta ir ilgam suteikia sotumo jausmą. Jo vienintelis tikslas tai - padaryti, kad Tavo kūnas atrodytų, taip kaip visada svajojai.
Stebuklingų lieknėjimo piliulių nėra JAV mokslininkė ir dietologė Melinda Manore ištyrusi šimtus lieknėjimui skirtų papildų teigia, jog placebo lieknėjimas jokių svarių įrodymų, kad bent vienas maisto papildas padėtų sulieknėti — priešingai, dauguma jų turi sveikatai žalingą poveikį.
Lieknėjimo papildų veiksmingumas kliniškai neįrodytas Išsamiai išnagrinėjusi šimtus maisto papildų, M. Manore padarė išvadą, kad didžiosios dalies veiksmingumas nėra kliniškai patvirtintas. Žmonės vartoja piliules norėdami numesti svorio ar išlikti placebo lieknėjimas.
Tačiau nėra jokių įrodymų, kad bent vienas papildas tai daro.
Iš tirtų maisto papildų mokslininkė išskyrė keletą, kurių sudėtyje yra žaliosios arbatos ar pieno produktų, jie gali sumažinti iki 2 kilogramų kūno masės. Tačiau mokslininkė pažymi, kad dauguma šių maisto papildų buvo testuojami kaip priedas prie subalansuotos — sveikos mitybos ar priedas laikantis dietos.
Tačiau kiek būdas numesti svorio susidurti jokie papildai tokių rezultatų neduoda.
Tau padės tik vienas lieknėjimo dėsnis! Spausdinti Stebuklinga lieknėjimo piliulė neegzistuoja — įdėkite pastangų Shutterstock nuotr.
Šitoks staigus lieknėjimas nėra sveikas ir prieštarauja pačiai žmonių fiziologijai. Ką valgyti, norint išlikti liekniems ir sveikiems?
Mokslininkė M. Manore teigia, kad norint sulieknėti reiktų rinktis vaisius, daržoves, liesą mėsą bei pilno grūdo produktus. Taip pat reikėtų sumažinti kalorijų, gaunamų iš riebaus maisto, vartojimą ir nuolat judėti. Kai kuriems gali būti naudinga vartoti daugiau baltymų, tačiau vienintelis būdas sulieknėti — pakeisti savo gyvenimo būdą.
