Šunys babezioze ir kitomis erkių pernešamomis ligomis gali užsikrėsti ir kraujo transfuzijos metu, todėl rekomenduojama atlikti vektorių pernešamų ligų diagnostiką prieš atliekant šią procedūrą. Anaplazmozė Ligos požymiai: karščiavimas, dingęs apetitas, viduriavimas, mieguistumas, blužnies padidėjimas, šlubavimas. Tačiau nepamirškite, kad svorio metimo planas neturėtų sukelti staigaus svorio sumažėjimo. Vėliau, baigusi gydymą, džiaugėsi, kad įkalbėjau ją gydytis. Norint praskaidrinti sau nuotaiką, esame linkę apdovanoti save maistu, o ypatingai saldumynais: bandelėmis, pyragais, spurgomis, sausainiais, šokoladu.
Skirti laiko pasivaikščiojimui gryname ore reiktų kiekvieną dieną. Taip pat patartina užsiimti aktyvia fizine veikla, geriausiai — ne uždaroje patalpoje, kurioje kaupiasi bakterijos ir virusai, sukeliantys peršalimo ligas.
- Išsivalėte dantis, išsitepėte kūną pieneliu, nusispyrėte šlepetes.
- Amžina dilema: miegoti su liemenėle ar be?
Ilgametė sportininkė, Kauno technologijos universiteto KTU Sporto rinktinių skyriaus trenerė ir aktyvi Lietuvoje populiarėjančios šunų kinkinių sporto šakos varžybų dalyvė E. Karaškienė pataria, kokias pramogas rinktis ir kaip apsisaugoti nuo peršalimo šaltuoju metų laikotarpiu sportuojant gryname ore. Jeigu žmogus anksčiau nebuvo fiziškai aktyvus, jo organizmas nėra užsigrūdinęs, pradėti sportuoti lauke, esant itin žemai oro temperatūrai, nepatartina.
Trenerė išduoda, ką daryti norint žiemą nesusirgti ir NEPRIAUGTI SVORIO
Rankos, pėdos, nosis, ausys yra dažniausiai nušąlančios kūno vietos, todėl sportuojant lauke jos privalo būti uždengtos. Labai svarbi tinkama apranga: reikia ryšėti šaliką, mūvėti kepurę ir kumštines pirštines. Turintiems labai jautrią odą žmonėms patartina dėvėti veido kaukę, naudoti riebius kremus ar vazeliną, kad nebūtų nušalimų. Esant žemai temperatūrai, reiktų stengtis kvėpuoti per nosį, o ne per burną, nes priešingu atveju įkvėptas oras nespėja sušilti.
Tokiu būdu į gerklę patekęs šaltas oras gali sukelti gerklės skausmą ar uždegimą. Nors dažnai rekomenduojama dėvėti natūralaus pluošto drabužius, tačiau medvilninis audinys suprakaitavus lieka šlapias ir drėgmės neišgarina. Vilkint drėgnus rūbus labai padidėja peršalimo rizika.
Drabužių sluoksniavimas žiemą padeda neperšalti, nes sušilus bet kada galima nusirengti viršutinį drabužių sluoksnį. Vidinis sluoksnis turi būti toks, kad nelaikytų drėgmės, o viršutinis — neperšlampamas ir neperpučiamas.
Netyčinio svorio netekimo priežastys
Esant žemai minusinei oro temperatūrai labai tinkami specialūs termo drabužiai, išgarinantys ir nelaikantys drėgmės ar rūbai iš merino vilnos. Uždaroje patalpoje kaupiasi virusai, todėl užsikrėtimo rizika — didesnė.
Oras tokiose erdvėse nėra gerai vėdinamas, dėl to virusai nesunkiai perduodami. Tuo tarpu lauke vyksta oro maišymasis, pučia vėjas, kuris išsklaido virusus. Buvimas lauke, kasdien pasivaikštant ar sportuojant, padeda užgrūdinti organizmą.
Sutiktumėte su šia nuomone?
Lyginant su bėgimu, sąnarių ir stuburo apkrova mažesnė, o naudojamos lazdos suteikia papildomą atramą. Šiaurietiškas ėjimas — puiki sveikatos stiprinimo forma, tinkanti bet kokio amžiaus žmonėms, jis dažnai skiriamas ir atsigavimui po traumų. Fizinis aktyvumas stiprina kaulus, raumenis, sausgysles ir raiščius, kurie tampa elastingesni.
Pajutus, kad griuvimas neišvengiamas, reiktų stengtis pritūpti. Geriausia išeitis — griūti ant šono arba sėdmenų. Kritimo metu svarbu bandyti nesipriešinti, nekovoti, o bandyti natūraliai pasiridenti, galvą laikyti ta kryptimi kuria ridenamasi.
Turiu tris Sibiro haskių veislės kalytes ir vieną kurcharų veislės mišrūną, kuris specialiai veistas šunų kinkinių sportui. Viena iš Sibiro haskių kalyčių yra tapusi Pasaulio ir Europos čempione.
Užsiimant šia sporto šaka naudojamos tiek rogės, tiek slidės, 1 kartą įkraukite riebalų degintoją su specialia įranga žmogui ir kinkiniams.
Ši žiemos sporto šaka populiarėja ir ją, kaip pramogą, ima išbandyti vis daugiau žmonių. Vasarą taip pat galima užsiimti šunų kinkinių sportu — vietoj rogių naudojami dviratis, paspirtukas, triratis ar keturatis, o vietoj slidžių — bėgimas su šunimi.
Šunų kinkinių varžybose smagu ne tik dalyvauti, bet ir jas stebėti.
Antsvoris negali mesti svorio
Šiuo sportu užsiimu jau septynerius metus. Ar jums, kaip ir kitiems bėgioti mėgstantiems žmonėms, žiemą bėgimo batelius tenka pamiršti iki pavasario? Dauguma Kaune esančių stadionų ir petnešos sukelia svorio kritimą tinkančių takų yra apšviesti, įskaitant ir šalia KTU Studentų miestelio esančio Ąžuolyno pagrindinį taką. Norint, kad jus matytų aplinkiniai, bėgant reikia turėti atšvaitus, o prireikus, ant galvos galima užsidėti ir žibintuvėlį.
Apsnigtais takais ir takeliais bėgti galima, tik reikalinga tinkama avalynė. Įsigijus specialius bėgimui skirtus batus su protektoriais, šie padės stabdyti slydimą ir leis lengviau bėgti.
Tuo tarpu renkantis aprangą bėgimui, reiktų atkreipti dėmesį į tai, jog bėgant lauke bus apie 7 °C šilčiau, nei išėjus pasivaikščioti. Kaip petnešos sukelia svorio kritimą išvengti monotonijos? Visgi, bėgant rankos turi būti laisvos, todėl augintinį reiktų prisirišti prie juosmens. Tam yra naudojama speciali įranga — diržas, amortizuojantis trosas ir petnešos ar pakinktai šuniui.
Pradedančiajam reiktų bėgimo trukmę ir nuotolį didinti palaipsniui: pradėti nuo 10 minučių, o sutvirtėjus raumenims, laiką ir atstumą po truputį ilginti. Negalima pradėti nuo ilgų ir sunkių distancijų, pavargus bėgimą galima keisti ėjimu.
Susirgo jauna, žydinti dviejų gražių sūnelių mama.
Bėgant pulsas neturėtų būti didesnis kaip tvinksnių per minutę, dėl to patartina su savimi turėti pulsometrą. Bėgant reikia palaikyti tokį tempą, kad pavyktų lengvai susikalbėti su draugu. Fizinis krūvis nevalgius mažina intensyvumą.
Norintiems bėgti ryte, rekomenduojama šiek petnešos sukelia svorio kritimą užkąsti ir bėgti tik po kelių valandų. Bėgioti labai vėlai vakare taip petnešos sukelia svorio kritimą nepatartina, nes grįžus namo būsime priversti valgyti prieš pat einant miegoti.
- Erkių pernešamos ligos
- Limfomos simptomai Priklausomai nuo to, kokia ligos forma iš aukščiau išvardytų užpuolė mūsų augintinį, jos simptomai gali būti visiškai skirtingi ir tiesiogiai rodo progresuojančią pažeisto organo disfunkciją.
- Pavojingiausios erkių sukeliamos ligos | KIKA
- Erkių pernešamos ligos Erkių pernešamos ligos Pačios erkės ligų nesukelia, tačiau gali pernešti užkrečiamųjų ligų sukėlėjus gyvūnams: pirmuonis ir bakterijas.
- Pavojingiausios erkių sukeliamos ligos Įsisiurbusi erkė gyvūnui gali sukelti rimtų negalavimų.
- Visada yra tikimybė susirgti įvairiomis ligomis - lengvomis ir sunkiomis, trumpalaikėmis ir ilgalaikėmis.
- Katės limfoma - simptomai, diagnozė ir gydymas | paplaujosprojektai.lt
- ANTSVORIS: KODĖL KAI KURIE ŽMONĖS NEGALI NUMESTI SVORIO? - Antsvoris negali mesti svorio
Pabėgiojus reiktų nedelsti ir kuo greičiau pavalgyti, kad būtų atstatyti organizmo energijos šaltiniai. Prieš treniruotę geriausia valgyti angliavandeniais prisotintą, po jos — baltyminį maistą. Viena iš priežasčių yra ta, jog daugiau laiko praleidžiame namuose.
Pavojingiausios erkių sukeliamos ligos
Mažiau žinoma priežastis, skatinanti padidėjusį maisto vartojimą, susijusi su vadinamaisiais laimės hormonais. Kaip ir rudenį, taip ir atėjus šaltajam metų laikui, kai kuriuos žmones ima kankinti žiemos depresija. Norint praskaidrinti sau nuotaiką, esame linkę apdovanoti save maistu, o ypatingai saldumynais: bandelėmis, pyragais, spurgomis, sausainiais, šokoladu.
Toks maistas suteikia energijos, kuriam laikui pakelia ūpą, bet ir prideda nereikalingų kilogramų.