Bet norint pasiekti kenksmingus fruktozės kiekius valgant tik vaisius… Reikėtų labai pasistengti. Svarbiausia yra pasisotinti ir gauti visų reikalingų medžiagų angliavandenių, baltymų ir riebalų. Tai bus saugu, patikėkite manimi.
Gydytojas Unikauskas: ką valgyti, kad numarintumėte vėžį badu?
Unikauskas sako, kad neva normalu manyti, kad žmogus turi valgyti bent jau tris kartus per dieną. O tarp jų dar gali būti ir užkandžiai.
Didžiausi mitai apie mitybą ir svorio metimą
Bet tikroji tiesa yra ta, jog tokie maisto kiekiai nebūtinai palaikys mūsų kūno ir proto sveikatą. Medikas pateikia 24 priežastis, kodėl valgyti vieną kartą per dieną yra gerai.
Sutaupysite laiko ir pinigų Praleisite mažiau laiko gamindami, todėl galėsite imtis veiklos, apie kurią jau seniai galvoje. Be to, sutaupysite ir pinigų, nes gaminant vieną kartą per dieną, reikės mažiau maisto.
Kas nutiks kūnui ir organizmui, jei bus valgoma vieną kartą per dieną - , Sputnik Lietuva
Pagerės virškinimas Organizmas turės laiko pailsėti nuo maisto virškinimo ir pasisavinimo. O kartu ir didelio toksinų kiekio.
- Deginti riebalus per 90 dienų
- Didžiausi mitai apie mitybą ir svorio metimą - Mityba kitaip
- Valgymas kartą per dieną: pliusai ir minusai | paplaujosprojektai.lt
- Riebalų deginimas iherb
Virškinimas yra daug energijos suvartojantis procesas. O jei valgome kelis kartus per dieną, tik valgyti vieną kartą per dieną numesti svorio procesas vyksta tiesiog nuolatos, be sustojimo.
Gydytojas Unikauskas: 24 priežastys, kodėl gerai valgyti tik kartą per dieną - DELFI Sveikata
Iš kur gali būti tos energijos? Kūnas valys save iš vidaus Organizmas vykdo autofagiją — tai kai ląstelė gali sunaikinti jos viduje esančius komponentus.
Dėl to organizmas yra išvalomas — atsikratoma pažeistų baltymų, toksinų, virusų, grybelių, visų atliekų. Autofagija suteikia greitus energijos resursus ir statybines medžiagas.
Kas nutiks kūnui ir organizmui, jei bus valgoma vieną kartą per dieną
Jei žmogus nuolat valgo, autofagija jam nereikalinga. Ji tuo metu tiesiog neveikia.
- Ar riebalai dega iškart
- Kaip numesti riebalų kasdienį telegrafą
Mes juk duodame organizmui maisto, tai kam jam autofagija? Organizmas nespėja sutvarkyti to, ką į jį primetame. Autofagija aktyvi būna nevalgius, tuomet organizmas išsivalo kiekvieną savo kampelį.
Sunaikina viską, kas yra netinkama, kas jam kenkia. Nejaučiamas alkis Alkis jaučiamas tik šio mitybos plano pradžioje.
Pusė grūdo per metus?
Valgant kartą per dieną kūnas prisitaikys prie riebalų deginimo organizme ir alkis tiesiog išnyks. Protas tampa aštresnis Jei jaučiate depresiją ar nerimą, reikia suprasti, jog taip yra dėl cukraus kiekio organizme svyravimų, kurie atsiranda dažnai valgant.
Valgymas vieną kartą per dieną padės išlaikyti budrų protą, lengviau susikaupti, pagerins atmintį. Augimo hormonų darbas gerėja, todėl raumenys ne dings, o atvirkščiai — augs. Be to, pagreitės medžiagų apykaita.
Profesorius pabrėžia, jog tai, kad valgote kartą per dieną, nereiškia, jog galite valgyti bet ką. Mėsa, kiaušiniai, daržovės riešutai — visa tai turi būti mūsų lėkštėje.
Persivalgyti nevalia, bet sočiai pavalgyti reikia.
Pusė grūdo per metus? | Privačios medicinos centrai | Kardiolitos Klinikos
Ką valgyti? Į klausimus atsakys dietistė Vaida Kurpienė. Atsakymų ieškokite Delfi Plius.