Jei Jūs nevalgote tinkamo maisto - liesų baltymų, krakmolingų ir skaidulinių angliavandenių - nieko nebus. Tačiau daugelis iš jų yra nukreipiami į svorio kritiklius, kurie nori priaugti svorį, o ne prarasti svorį.
Jūs galite laikinai numesti svorį, bet kiekviena schema galutinai priveda prie svorio padidėjimo ir praradimai tampa išaugusiais sunkumais. Blogiausia tai, kad Jūs tampate vėliau žymiai riebesniais dėl per mažo maisto kiekio. Lawrence Lamb 'The Weighting Game ". Rūpestingai patikrinkite kalorijų rekomendacijas prieš pradėdami laikytis kokios nors dietos.
Tokia mitybos programa, kurioje numatyta mažai kalorijų, iššauks svorio mažėjimą jau nuo pat pradžių, bet ji neveiks ilgai. Jūs žinote, žmogaus organizmas yra labai gudrus - jis visada stengiasi išlyginti svarbiausių būsenų pusiausvyrą : medžiagų apykaitą, kūno temperatūrą, kraujo cukrų, hormonų lygį, rūgščių- šarmų balansą, kitas kūno sistemas ir visas jas reguliuoja, kad kūnas jaustusi saugiai ir komfortabiliai.
Kai Jūs nusprendžiate prieš save imtis drastiškų veiksmų, tokių,kaip staigus svorio metimas, Jūsų metabolizmas į tai reaguoja - išlygina energijos pusiausvyrą, panašiai kaip termostatas palaiko reikiamą temperatūrą.
Review Extend The Original BCAA, untuk Stamina Kuda dan Full Recovery
Kai tik organizmas pajaučia "atėjusį badą ", jis greitai orientuojasi - sulėtina metabolizmą ir Jūs sudeginate mažiau kalorijų. Geriau yra sudeginti riebalus treniruojantis, negu "numarinti juos badu ". Leidiniai turi savo pasaulėžiūrą. Jie negali spausdinti melagingos tiesos, ar ne? Jei jau tai išspausdinta, tai turi būti tiesa? Kitaip jie turėtų problemų.
Straipsniai yra labiau įtikinantys negu įprasta reklama, todėl šiandien taip stengiamasi suteikti reklamai straipsnių formą. Dauguma žmonių patiki beveik viskuo, jei tai išspausdina gerą reputaciją turintis leidėjas. Jūs galbūt pastebėjoe, kad daug straipsnių yra apie naujausius, geriausius papildus. Tai nėra tikri straipsniai, tai nieko daugiau, kaip tik paslėpta reklama. Su adresu gale, kur galima jų užsisakyti Kaip paprasta.
Net jei leidinys neturi tiesioginio intereso maisto papildų linijoje, Jūs negalite pilnai tikėti tuo, kad jie atskleidžia visą tiesą.
Jie tiesiog nenori pažeisti sutarčių su kompanijomis, kurios išleido reklamai didelius pinigus. Vienas puslapis didelio tiražo populiariame leidinyje kainuoja daug. Ar galvojate, kad koks nors leidinys išspausdins straipsnįsakydamas, kad " papildai neveikia " ir kitame puslapyje įdės tuos pačius papilduskuriuos kritikavo? Žinoma ne. Taigireklamos tikslas yra labiau sukelti susidomėjimą, nesukeliant minčių: veikia tas papildas ar ne.
Dėl tokių priežasčių, kartais daugiau ir išsamesnės informacijos galime gauti iš mažo ir kuklaus bukleto, negu iš puslapio dydžio straipsnių. Galvokite skaitydami!
Ar man reikia leucino dėl svorio kritimo?
Viskam užduokite klausimus. Pasikliaukite sveiku protu. Saugokitės slaptų motyvų. Nors tai yra juodu ant balto, dar nereiškiakad tai - visiška tiesa. O gal tai skamba pernelyg gerai, kad būtų tiesa Kai kurios papildų kompanijos bando įtikinti, kad maistą pakeičiantys produktai, milteliai, kokteiliai turi "magišką " savybę mažinti riebalus ir didinti raumenis.
Tiesa yra tik tai, kad tai yra tik mitybos papildas. Tai atradimas, kai reikia pavalgyti greitai ir gauti pakankamai kokybiškų baltymų. Didžiausias tokio maisto privalumas yra tik patogumas. Taigi, kokybiški papildai tarnauja tada, kai Jūs skubate ir neturite laiko pavalgyti, bet bcaa padėti prarasti riebalus nėra geriau negu maistas. Žmogaus virškinimo sistema prisitaikiusi virškinti tikrą maistą. Maitinimasis kas trys valandos normaliu maistu žymiai padidina metabolizmą.
Maisto papildai taip šio proceso nesukelia.
Geriausi bcaas riebalų nuostoliams, Bcaas padeda riebalų nuostoliams
Jei Jūs nevalgote tinkamo maisto - bcaa padėti prarasti riebalus baltymų, krakmolingų ir skaidulinių angliavandenių - nieko nebus. Joks papildas neaprūpins Jūsų visais maisto teikiamais privalumais.
Mes sukurti gaminti ir vartoti maistą - baltymus, angliavandenius, riebalus, o ne tabletes. Jei Jūs norite, kad kūnas progresuotų - teks pamiršti vien iš papildų sudarytas dietas, maisto pakaitalus ir grįžti į pradžią. Tai reiškia maistą. John Parillo. Kai Jūs turite galimybes ir laiko, Jūs turite visada pasirinkti visavertį maistą, o ne maisto papildus.
Xenadrin, Hydroxicut, Dietfuel, Stacker Turbūt kažką girdėjote? Jei ne, turbūt gyvenate paskutinius 10 metų kur nors urve, bcaa padėti prarasti riebalus kad riebalų degintojai sukeliantys termogenezę, pagaminti su augaliniu stimuliatoriumi efedra, buvo karščiausia mada svorio metimo industrijos istorijoje.
Milijonai buvo išleisti pirkti šiems produktams. Kai efedrą buvo uždrausta pardavinėti, dėl sukeliamo kraujospūdžio, jos vietą paprasčiausiai užėmė stimuliatoriai be efedros - silpnesnė šių papildų versija. Įvairių pavadinimų klestėjimas, atrodo, rūpinasi ateitimi Bet ar tie visi termogeniniai produktai yra reikalingi?
Pavyzdžiui, prisiminkite kokią reklamą, žadančią " nerealius, kliniškai įrodytus " rezultatus su dramatiškomis kūnų nuotraukomis, kurie, tiesiog per naktį transformavosi naudojant vieną ar kitą preparatą. Jei koks nors papildas taip stipriai degintų kūno riebalus, pasaulyje nebūtų žmonių su viršsvoriu. Bet dabar jų yra. Šiandien žmonių, turinčių antsvorį, yra daugiau negu kada nors pasaulio istorijoje.
Netikėkite perdėta reklama! Žinoma, dar nereiškia, kad šie produktai visiškai neveiksmingi - problema daugiau yra apgaulingame marketinge ir reklamoje, negu pačiuose produktuose.
Tvirtinimai yra paprasčiausiai keliantys pasipiktinimą. Riebalų degintojai veikia, bet jie nedaro stebuklų ir negali pakeisti maisto ir treniruočių. Įeinantys į sudėtį efedrinas, kofeinas yra stiprūs CNS stimuliatoriai, jie turi daug šalutinių poveikių ir kontraindikacijų. Būkite atsargūs vartodami termogeninius preparatus riebalų deginimui. Nevartokite jų visiškai, jei esate jautrūs stimuliatoriaims, nuimkite riebalų viršutinę nugaros dalį širdies sutrikimų, aukštą kraujospūdį, inkstų ir kt.
Jei nežinote ar produktą Jums vartoti saugu, pasikonsultuokite su savo gydytoju. Pagrindiniai Jūsų rezultatai bus, jei sunkiai treniruositės ir gerai maitinsitės. Be magiškų piliulių Kodėl taip yra, kad žmonėms taip neatrodo?
Juk tai žmogaus prigimtinis dalykas.
O mes visi kažkodėl norime greito virsmo… Papildų kompanijos iš dalies yra kaltos dėl mūsų požiūrio į greitą rezultatą. Vietoje mokymo ir publikos lavinimo apie sveiką, lėtą ir palaipsnį riebalų deginimą, jie erzina ir vilioja labai sumaniomis marketingo akcijomis.
Svorio metimo atvirukai Bcaas trukdo riebalų nuostoliams, Patarimai, kaip padėti jums prarasti riebalų, o kultūrizmas Kūno riebalų nuostoliai per 6 savaites Geriausias būdas atsikratyti riebalų 7 būdai, kaip efektyviai atsikratyti riebalų nuo veido - DELFI Sveikata Kaip prarasti riebalus, bet ne svorio Kaip prarasti riebalus, bet ne svorio - Hill Science dietas kačių sausas maistas Bcaas trukdo riebalų nuostoliams Kas yra riebalai, kam jų reikia ir kurie iš jų tikrai kenksmingi divingclub. Kūno riebalai — kada jų yra per mažai? Prarasti draugus, kai jūs prarasite svorį Search for: Prarasti draugus, kai jūs prarasite svorį Idealaus svorio apskaičiavimo formulė - kaip nustatyti normalų jūsų svorį? Riebalai ir jų vaidmuo žmogaus organizme Riebalų procentų matavimas. Prarasti riebalai ir jų vaidmuo žmogaus organizme Mes tiriame, koks yra normalus kūno riebalų procentas Anksčiau vyrai ir bcaas trukdo riebalų nuostoliams kai kurios moterys užsibrėžė savo pagrindinį bcaa padėti prarasti riebalus - lavinti raumenis.
Rekomendaciniai laiškai, patvirtinimai, studijos, nuotraukos yra neįtikėtinai įtikinamos, kadangi jos apeliuoja į Jūsų emocijas. Tai stebuklas! Jeigu Jūs jau maitinatės puikiai subalansuotu, atitinkamo kaloringumo maistu, Jūsų treniruotėse yra vietos kardio pratimams ir darbui su svoriais, jeigu Jūsų sveikata puiki - tada ir tik tada Jūs galite pabandyti riebalų deginimo produktą. Jei žmogus valgo mažai ir nesportuoja, jis gali numesti riebalus santykinai greitai ir lengvai.
Kartu neteks ir daug taip reikalingo raumens audinio. Viskas ką jis turi padarytitai - pakeisti mitybos ir judėjimo įpročius ir didžioji darbo dalis bus padaryta.
Bcaas padeda deginti riebalus, Pieno produktai padeda deginti riebalus
Visada tai reikalauja pastangų ir griežtos disciplinos. Kartais ieškojimas lengvesnio kelio, magiškų ginklų, gydymo būdų prieštaraujančių prigimčiai, tampa gairėmis. Žodis "paprastas " - reiškia, kad niekas netrukdo procesui. Kaip algebroje - įstatai nežinomuosius ir formulė parodo teisingą rezultatą. Bet taskas sako Jumskad rado lengvą kelią suliesėti - meluoja. Siekimas turėti liesą ir raumeningą kūną reikalauja dviejų dalykų: 1. Jūs turite būti pasiruošę sunkiai dirbti 2. Jūs privalote būti kantrūs.
Daugelio žmonių problema yra ta,kad jie traukiasi tolyn nuo bet kokio sunkaus darbo. Jie visada ieško " short cuts " " trumpų kelių ". Kai tik tokie žmonės pamato, kad žadami įvairūs "greiti""lengvi", "kol miegos Trumpi keliai veda į pralaimėjimą. Kelio sutrumpinimas priveda prie praradimų, prie gilios duobės ar aukštos sienos!
Bet ar tikrai reikia papildyti leucino svorio netekimo pranašumus? Kas yra leucinas? Leucinas yra būtina amino rūgštis.
- Mtor riebalų nuostoliai.
- Bcaas trukdo riebalų nuostoliams, Geriausias mrp kokteilis svorio metimui
- Ar man reikia leucino dėl svorio kritimo?
- Riebalų deginimo programa vyrams, Yra bcaas gerai riebalai
- Mesti svorį bet likti kreivas
- Ar galite numesti svorio su 9 raundu
- Tau melavo mielas drauge
Amino rūgštys yra baltymų pagrindai. Baltymai padeda jūsų kūnui sukurti ir išlaikyti raumenis. Esminė aminorūgštis yra aminorūgštis, kuri turi būti pateikta jūsų mityboje, nes jūsų kūnas nesudaro jo.
Bet leucinas yra ypatingos rūšies nepakeičiama aminorūgštis, vadinama šakotosios grandinės aminorūgštimi BCAA. Mokslininkai mano, kad BCAAs, kaip leucinas, gali veiksmingiau naudoti organizmą, siekiant pagerinti sveikatą ir padidinti sportinę veiklą.
Leucinas ir svorio kritimas Jau keletą metų mokslininkai tiria leucino poveikį svorio kritimui. Kai kurie mokslininkai mano, kad leucinas gali padėti jūsų kūnui išlaikyti raumenų masę, kai esate dietos. Raumenų masės išlaikymas yra svarbus tiek pradiniam svorio netekimui, tiek svorio išlaikymui, nes šie raumenys padeda jūsų kūnui kasdien kaupti daugiau kalorijų.
Amino rūgštys tai baltymų molekulių sudedamoji dalis. Ne visuomenės, ne vietinės kebabinės, bet TAVO. Kūnas kaups riebalus tol, kol nepajus, kad vėl maitinamas pilnavertiškai.
Intensyvus bėgimas ir daugiau Kaip matai, norint sudeginti riebalus, nebūtina apsigyventi sporto salėje ir pamiršti apie dienos šviesą. Bendras kalorijų kiekis yra kcal. Dažnai žmonės, stengdamiesi prarasti svorį, praleidžia maitinimus, galvodami, kad kuo mažiau maisto — tuo bcaa padėti prarasti riebalus. Tai nėra teisinga. Riebalų deginimo programa vyrams Kad privestumėte organizmą deginti riebalus, privalote pilnaverčiu maistu maitintis maždaug kas tris valandas.
Kai jūsų kūnas žinos, kad yra nuolatos maitinamas - tinkamiau naudos kalorijas organizmo gyvybinėms funkcijoms ir energijos gamybai bei nekaups jų atsargoms. Riebalų vengimas. Siekdami sumažinti savo kūno riebalų kiekį, žmonės atsisako riebalų. BCAA amino rūgščių vartojimas, pastebėjimai ir patarimai Tokie yra bcaas gerai riebalai riebalų šaltiniai kaip riešutai, avokadai, riebi žuvis ir panašiai, iš tikrųjų yra būtini organizmui.
Amino rūgščių naudojimas ne tik gerina sportinę veiklą, bet ir teigiamai veikia sveikatą. Aminorūgščių daugiafunkciškumas padeda sportininkams išspręsti kelias problemas vienu metu: auginti raumenų masę, mažinti kūno riebalus, parodyti kūno palengvėjimą ir, be kita ko, reguliuoti kai kurių svarbių hormonų sekreciją.
Jei trumpai apibūdinsime poreikį vartoti BCAA amino rūgštis, tai susidės iš to, kad, pirma, be jų negalėsite sukurti reikšmingos raumenų masės, antra, be jų, sveikimo procesai organizme vyks daug lėčiau nei jie galėtų būtų.
Mūsų raumenys susideda iš baltymų, todėl kultūristai valgo daug baltyminio maisto - varškės, pieno, kiaušinių, mėsos, žuvies, sūrio ir dar daugiau. Sportas yra tik būdas susižaloti raumenis, tačiau norint pastatyti bcaa padėti prarasti riebalus, reikia statybinės medžiagos.
Baltymai veikia kaip ši statybinė medžiaga.
Kuo greičiau jis atstato ir net kompensuodamas sunaikintas raumenų skaidulas, tuo mažiau laiko prireiks atsigauti. Žinoma, gamintojas nurodo optimaliausias ir, netgi galima sakyti, vidutines rekomendacijas dėl šio priedo naudojimo ant pakuotės, ir pirmiausia turite susipažinti su šiomis instrukcijomis. Jie tuo tiki geriausias laikas BCAA aminorūgščių suvartojimui - šį rytą, iškart po pabudimo.
Tačiau taip pat svarbu suprasti, kad pats aminorūgščių baltyminis pobūdis leidžia jų vartoti bet kuriuo paros metu. Kitaip tariant, galite vartoti BCAA ryte, popiet ir vakare, ty visą dieną. Kalbant apie treniruotes, jas galite pasiimti ir prieš treniruotes, ir per treniruotes, ir net po jų. Kaip jau minėjau aukščiau, kalbant apie vartojimo niuansus, yra nuomonė, kad jei jūsų tikslas yra numesti svorį, tada optimalus BCAA aminorūgščių vartojimo laikas yra rytas.
Jūs taip pat galite juos vartoti tarp valgių. Taip yra dėl to, kad šis maisto papildas sumažina alkį, taip pat pagerina leptino ir insulino gamybą organizme.
BCAA aminorūgščių suvartojimo gairės yra net ne tikslai, o kūno poreikiai, tai yra, jų reikia imtis tada, kai organizmui jų skubiai reikia - iškart po miego, treniruočių bcaa padėti prarasti riebalus ir iškart po jų.
BCAA aminorūgščių dozavimas taip pat yra platus diskusijų laukas, nes jie, kaip ir daugelis kitų maisto papildų, turi vieną labai įdomią savybę.
Kiekvieną žmogų jie veikia skirtingai. Šis teiginys gali būti performuluotas ir kitu būdu. Kiekvienas žmogus turi jautrumą aminorūgštims, nuo kurių dozės dažnai skiriasi nuo rekomenduojamų tiek tiems, kurie meta svorį, tiek tiems, kurie auga.
Taigi, tiek rinkiniui, tiek svoriui mažinti paprastai yra 6—8 gramai miltelių ml skysčio.
Kiek kartų per dieną vartoti BCAA aminorūgštis? Rekomenduojama ne daugiau kaip tris dozes per dieną. Tiksliau, nuo vienos iki trijų dozių per dieną. Kuo mažiau priėmimų, tuo mažiau padengiami kūno poreikiai. BCAA amino rūgščių nauda Bet kuriam sportininkui, užsiimančiam kultūrizmu ar bet kokia kita sporto šaka, vienaip ar kitaip, norint pakeisti savo kūno sudėjimą, pirmiausia reikia dirbti su svoriais ar su mašinomis.
Niekas kitas neprarado raumenų normaliam žmogui Man tai neatėjo į galvą, o tai reiškia, kad pradėsime nuo to, kad didžiulės daugumos vyrų ir moterų tikslas yra būtent raumenų masės didinimas. Kartu mes tikrai atsižvelgiame į tai, kad kiekvienas savaip mato pastato tūrį. Kažkas nori tapti didžiulis, kad sunkiai eitų pro duris ir priverstų kitus bijoti, o kažkas tiesiog turi tonizuoti raumenis ir suteikti jiems šiek tiek tūrio, kad įgautų patrauklią figūrą.
Taigi, tiek pirmuoju, tiek antruoju atveju rezultatas nebus įmanomas, jei organizme nebus pakankamai BCAA amino rūgščių. Reikalas tas, kad viena iš pagrindinių ir bene vertingiausių šių bcaa padėti prarasti riebalus junginių savybių yra neutralizuoti raumenų apimčių sunaikinimą.
Kiekviena alinanti treniruotė sumažina BCAA koncentraciją organizme, o tai be išsekančių energijos atsargų, pasireiškia ir mieguistumu. Po treniruotės eikvotas BCAA atsargas reikia papildyti kuo greičiau, o šiai užduočiai atlikti geriausiai tinka atitinkami sporto papildai, todėl nereikia turėti maisto, varškės, kiaušinių ar vištienos indo.
Beje, kadangi mes kalbame apie aminorūgščių naudą raumenims, turite suprasti, kad raumenys dirba ne tik sporto salė ir tik kultūristai. Tai yra priežastis, kodėl BCAA aminorūgštys yra tokios populiarios pažodžiui visose sporto šakose, pradedant komandomis ir žaidimais, baigiant individualumu ir jėgos stiprumu. Kad ir kokį darbą dirbtumėte ir kokį sportą atliktumėte, jūs kažkaip sužeidžiate raumenis ir eikvojate energijos atsargas, kurias vėliau reikia kaip nors atkurti.
Aminorūgštys, būdamos gyvybiškai svarbių baltymų šaltiniu, neturi specialių reikalavimų konkrečiai sporto šakai, todėl jas gali vartoti plaukikai, slidininkai, dviratininkai ir iš esmės visi. BCAA aminorūgščių formos Iki šiol šį sporto priedą gamina pažodžiui visi sportinės mitybos gamintojai.
Vargu ar tai būtų buvę įmanoma, jei nebūtų sulaukęs tokio didelio populiarumo. Norint tai padaryti, pakanka tik pagaminti daugybę veislių kuo didesniame asortimente ir tada kiekvienas gali pasirinkti jam labiausiai tinkantį variantą.
Šiuo metu BCAA aminorūgščių išsiskyrimo forma pateikiama trimis pakuotėmis: milteliais, tabletėmis ir skysčiu. Laikui bėgant, kiekviena iš šių formų iškovojo vietą po saule ir sunku pasakyti, kad viena iš jų yra geresnė už kitas, nors diskusijos apie tai nesibaigia, visada yra pakankamai žmonių, norinčių įrodyti, kad jie yra teisūs. Bene populiariausia teorija, kuri iš tikrųjų remiasi loginiais samprotavimais, yra įsitikinimas, kad skystą aminorūgščių formą organizmas pasisavina greičiau ir geriau.
Šis teiginys gali būti laikomas pagrįstu, nes fiziologiniu požiūriu kūnas daug lengviau virškina bet kokį skystą maistą ir greitai iš jo pasisavina maistines medžiagas. Tuo pačiu metu negalima teigti, kad miltelių forma yra kažkaip objektyviai blogesnė.
Be to, nuo to laiko, kai gamintojai pradėjo gaminti mikronizuotas miltelių formas, jų pasisavinimo greitis dar labiau padidėjo. Atsižvelgiant į tai, kad grynų miltelių niekas neima ir juos reikia maišyti su vandeniu, gauname, kad tas pats skystis.
Bene pati nepopuliariausia BCAA forma, jei taip galiu pasakyti, yra tablečių forma. Savo ruožtu jis taip pat pateikiamas dviem išsiskyrimo formomis - tai kapsulės bcaa padėti prarasti riebalus yra miltelių ir milteliai, tiesiogiai suspausti tablečių pavidalu.
Pirmasis neigiamas įspūdis susidaro dėl to, kad želatinos kapsulėms, kuriose yra milteliai, patekus į kūną, reikia ištirpti tam tikrą laiką, po kurio išsiskiria tik milteliai, o tai reiškia, kad veiksmas bus šiek tiek atidėtas, nors pilvo lieknėjimo iššūkis nežymiai.
Antrą neigiamą įspūdį sukelia tai, kad tablečių forma prieš naudojimą netirpsta vandenyje, todėl ji ir ilgai ištirpsta. BCAA kontraindikacijos Kontraindikacijų tema, susijusi su sporto papildais, yra gana populiari, visų pirma dėl menkos plačiosios visuomenės informuotumo. Nedaugelis žmonių supranta, ką reiškia šis žodis, tačiau visi žmonės jį naudoja. Taigi, chemija yra komponentai ar priedai, kurie laboratorijoje sintetinami visiškai dirbtinai, o aminorūgštys yra organinės kilmės produktas, gaminamas džiovinant ir fermentuojant įprastą baltyminį maistą.
Taigi, kalbant apie kontraindikacijas, pirmiausia apie aminorūgštis reikia žinoti tai, kad jos turi tą patį ryšį su bcaa padėti prarasti riebalus kaip vištiena, jautiena ar žuvis.
Šalutinis poveikis yra dar viena populiari tema. Kaip jau išsiaiškinome, BCAA aminorūgštys neturi akivaizdžių ir objektyvių kontraindikacijų. Tačiau kiekvienas žmogus turi savo jautrumo maisto priedams slenkstį, fermentinę sistemą, žarnyno mikroflorą ir daugelį kitų veiksnių, turinčių įtakos, kaip jų kūnas supras vartojant šį konkretų maisto priedą.
Nors papildas yra visiškai ekologiškas, kartais kai kuriems žmonėms atsiranda niežėjimas, kitiems oda parausta, tretiems - skrandžio sutrikimai ar kitos alerginės apraiškos. Tačiau būdinga tai, kad nė vienas tyrimas nerado tiesioginio bcaa padėti prarasti riebalus tarp šių reakcijų ir suvartojamų aminorūgščių. Galiausiai trečiasis deginantis klausimas yra susijęs su tuo, ar gali pasireikšti BCAA perdozavimas ir kas nutiks, jei taip atsitiks.
Pirmiausia verta pasakyti, kad perdozavimas gali pasireikšti bet kuriuo įprastu maisto produktu. Bet koks maistas, kurį vartojate viršydamas normą, nebetinka. Tas pats pasakytina apie bet kokį sporto priedą. Pradžioje jau atkreipiau dėmesį, kad pirmiausia reikia perskaityti gamintojo rekomendacijas, o vėliau patyrusių trenerių patarimus, tačiau, jei jūsų asmeninis jautrumo slenkstis pasirodė per jautrus aminorūgštims, blogiausia, kas jums gali atsitikti, yra pilvo pūtimas, pykinimas ar vėmimas.
Tau melavo mielas drauge ...
Išvada Baigdamas norėčiau visų pirma pasakyti, kad BCAA aminorūgštys yra natūralios kilmės produktas. Kaip ir daugelis kitų sporto papildų, aminorūgštys susidaro iš įprastų baltyminių maisto produktų, kurie džiovinami ir perdirbami į miltelius naudojant specializuotas gamybos technologijas. Aminorūgštys anaiptol nėra chemija, jos nėra hormoninis produktas, tai tik įprastas maisto papildas, kurį gali vartoti ir sportininkai, ir paprasti žmonės, jei jų mityboje trūksta baltymų.