Šios sultys gaminamos iš daug geležies turinčių žaliųjų lapinių daržovių, pavyzdžiui, lapinių kopūstų, gražgarsčių, salierų mišinio, kuris pagardinamas žaliaisiais obuoliais, mačia ir citrinos sultimis. Jam nesvarbu, kas ką mano. Bijai, kad jį nuskriausi, bijai, kad kažką darai ne taip.
Šiai žmonių grupei koronavirusas kerta itin stipriai: ragina kuo skubiau pasiskiepyti Laikėsi sirtuinų dietos Pranešama, kad Adele neteko 44 kilogramų laikydamasi dietos plano, pagrįsto tam tikrų baltymų aktyvinimu organizme. Pasak jos autorių Aidan Goggins ir Glen Matten, tam tikri pagal planą valgomi maisto produktai padeda suaktyvinti baltymus, vadinamus sirtuinais. Manoma, kad jie padeda organizmui deginti riebalus, taip pat skatina medžiagų apykaitą, prisideda prie svorio metimo.
Planas yra padalintas į dvi skirtingas dalis, o pirmasis etapas trunka savaitę. Kopūstai, braškės, svogūnai, graikiniai riešutai, matcha žalioji arbata ir alyvuogių aliejus Pirmąją savaitę lieknėjantys turi apriboti kalorijų suvartojimą iki 1 per tris dienas, suvartodami tris porcijas žalių sulčių ir vieną patiekalą, kuriame gausu sirtuinų. Nuo ketvirtos iki septintos dienos kalorijų kiekį galima adele numesti svorį 2021 m iki kalorijų ir galima išgerti dvi porcijas žalių sulčių ir valgyti du kartus per dieną.
- Žaibiškai plinta dieta, kuri Adelei padėjo numesti 45 kg: štai, kokia ji | paplaujosprojektai.lt
- Kas yra „Sirtfood“ dieta? „Adele“ pranešta apie naują svorio metimo programą - dieta ir mityba
- Play Radio - ADELE SVORĮ NUMESTI ĮKVĖPĖ AYDA FIELD (FOTO)
- Slapta Adelės Dieta: Kaip Dainininkė Numetė 45 Kilogramus | Žinios
- Dainininkė Adele: „Man gėda, kad nesugebėjau išsaugoti šeimos“
- Žinomi Lietuvos žmonės dalinasi karantino patirtimi.
- Žmogaus kūno svorio patarimai
- Sunkiai atpažįstama Adele – apie panikos priepuolius, pogimdyvinę depresiją ir savęs priėmimą - LRT
Antroji fazė, vadinama palaikymo etapu, trunka 14 dienų ir yra nuolatinis svorio kritimo periodas. Autoriai mano, kad mitybos planas yra patikimas ir realus būdas numesti svorio.
Kai lieknėjantys baigia planą, jie raginami ir toliau į savo kasdieninę dietą įtraukti sirtuinų turintį maistą ir gerti žalias sultis. Sakoma, kad žaliosios sultys, pagamintos iš kale kopūstų, salierų, petražolių, žaliosios arbatos ir citrinos, skatina medžiagų apykaitą.
MODELIO DARBAS MILANE. Kaip greitai numesti svorio? Ką aš valgau?
Tai taip pat padeda aprūpinti organizmą svorio netekimas bristolio pa maistinėmis medžiagomis ir vitaminais. Raudonojo vyno taip pat leidžiama vartoti saikingai.
Rašyti komentarą